Foren-Archiv von www.medizin-forum.de

[Thomas S]

Hallo,

leider habe ich noch keinen adäquaten Triggerpunkttherapeuten in Stuttgart und Umgebung gefunden. Das Thema wird hierzulande einfach noch nicht ernst genug genommen. In die Schweiz sind es von mir ca. 150 km einfach. Vielleicht gehe ich mal für ein paar mal auf eigene Kosten hin, um die triggerpunkte ausfindig zu machen.
Leider hat unsere moderne Medezin hier noch kein eindeutiges Erfolgsrezept. Aber man darf die Hoffnung nicht aufgeben!

Gruss Thomas

[Dirk S.]

Hallo Thomas...

Nach meinen Erfahrungen gibt es in Deutschland leider keine CPPS spezialisierten Triggerpointtherapeuten!
Ich denke Die Ursache Deines Leidens ist ähnlich wie bei mir gelegert. Durch verschiedene Massnahmen konnte ich aber mittlerweile meine Schmerzen deutlich reduzieren, ich verstehe die Krankheit und sie bestimmt mich nicht mehr, wie es am Anfang der Fall war.
Ich kann Dir folgende Tips geben:
- 3 mal die Woche leichtes Joggen ohne Leistungsdruck auf den Fussballen
- Selbstmassage des Beckenbodens und der Leiste
- so bescheuert und peinlich das auch klingen mag, aber mir führt es immer zu einer deutlichen Linderung: rektal Massage mit einem kleinen Vibrator
- Progressive Muskelrelaxation
- Sauna
- das Buch "A headache in the pelvis" lesen
- Dir der Mechanismen Deines Leidens bewusst werden
- nicht mehr zu komischen, angstmachenden Urologen gehen

Alles wird gut!

[Thomas S]

Hallo Dirk,

mich würde interessieren wie Du die Selbstmassage des Beckenbodens und der Leiste durchführst. Das würde ich auch gerne mal ausprobieren.

Gruss

Thomas