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Verfasst am: 01.03.06, 12:18 Titel: Gelenk- und Muskelschmerzen von Zeit zu Zeit
Hallo,
ich habe über 10 Jahre regelmäßig Sport getrieben, d.h. 3 mal in der Woche. Seit gut einem Jahr mache ich so gut wie keinen Sport mehr, da mich das Studium ziemlich vereinnahmt.
Ich ernähre mich trotzdem gesund und habe immernoch eine sportliche Figur.
Nur leide ich seit gut zwei Monaten unter Gelenk- (Ellenbogen) und Muskelschmerzen (Arme, Beine), die ich mir absolut nicht erklären kann.
Was ist schuld daran? Vielleicht fehlende Bewegung? Geht das wieder weg oder ist das jetzt schon chronisch?
Was kann ich nun tun, dass diese Schmerzen wieder nachlassen bzw. ganz verschwinden?
Hallo,
die Ursache Ihrer Beschwerden sollte ein Arzt abklären. Es ist aber anzunehmen, dass nicht nur der fehlende Sport die Ursache ist, sondern die gleichzeitige einseitige Belastung durch das Studium. Ich vermute, dass Sie viel am Computer sitzen. Hiebei kann man auch durch einfache Entspannungsübungen und Bewegungen zwischendurch oft viel bewirken.
An Ihrer Uni gibt es auch einen Betriebsarzt. Fragen Sie ihn auch nach Präventioneprogrammen für Studierende.
Viele Grüße
Johanna Seeländer B.A.
Physiotherapeutin
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