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[sussane]

Hallo, welche Naturprodukte sind gut für Östrogenmangel bei Frauen (22 Jahren), Soja oder Pflanzen (welche) ?

Vielen Dank!

[listener]

Hallo Sussanne,

Du bist Dir ganz sicher das es Östrogenmangel ist?

Michael

[Aralis]

Hi!
wie äußert sich denn dein estrogen-mangel? bekommst du hormon-substitution?
ist schwer was zu sagen, wenn man keine einzelheiten kennt, besonders mit alternativen heilmethoden wär ich da kritisch....

grüße aralis

[laronne]

ich lebe seit 25 Jahren mit PCO, Ovarialkrebs, vielen Operationen,
auch Brustamputation.
Dazu kommt wegen meines schwerstbehinderten Sohnes habe ich HPstudium gemacht, obwohl ich Intensivschwester bin.
aber
alternativsub. bringt nichts, von Soja über alles andere hinweg.
ich nehme auch nur noch chem. Hormonsub.
sonst bekommst Du von Knochen über Herzprobleme, um einige nur zu nenne.
lg
laronne
_________________
Leben retten, Leiden lindern und Krankheiten vorbeugen,
Sterben aber auch lindern

[Corry]

Hallo Sussanne

Habe dir hier einen Beitrag von Elfe kopiert, der genau deiner Frage entspricht

LG
Corry

[sussane]

Danke für euere Antworte. Also ich bin sicher dass um eine Östrogenmangel handelt, weil eine Frauenartz hat mir einmal gesagt und nicht nur dies habe auch manche Symptome: Period kommt immer mit eine Woche später als normal, starke Schmerzen in erste Tag, schmerzende Brusten, schnelle haarwuchs auf dem Beine, und manchmal Agression und Schwindel....Ich bin manchmal so nervos....
Habe einmal einen Kur gemacht mit Phyto-L aber so viel bringt es nicht...
Ich möchte mal probieren mit etwas natur...statt Pille...

Sussane

[Marcus]

Wenn du Sport treibst, dann werden die Schmerzen wärend der Tage geringer oder verschwinden komplett. Und damit meine ich regelmäßig und nicht nur wöärend deiner Tage.

Vielleicht solltest du mal deine Hormonwerte überprüfen lassen.
Könnte ja sein das du zuviel Testosteron hast, denn das können Frauen auch haben.

[Sissy]

Erster Schritt, schütze deine Eierstöcke!

Wie?

Ganz einfach: -Beziehe Weizenkeimöl und Distelöl in die Nahrung mit ein (Vitamin E)
-Verzichte absolut auf: Nikotin, Alkohol und Coffein
-Falls du eine Lactose(Milchzucker-Intoleranz) hast, vermeide
vor allem Kaffeesahne,Sahne,Milcheis und auch Milch (je nach
Ausprägung der Intoleranz... Falls du betroffen bist, schädigt die
Lactose nämlich deine Eierstöcke(!)
-bei Androgen(männliche Hormone)-Überschuss trinke
Süßholz-Tee bzw viel Ayurveda-Tees, welche Süßholz ent-
halten

2.Schritt: -Keine Crash-Diäten mehr und keinen übermäßigen Sport,
besonders Ausdauersport. Der kurbelt nämlich eher Andro-
genproduktion an, welche Östrogene teils in ihrer spezifischen
Wirkweise behindern.
-Vermeide Dauerstress
-Ernähre dich Eiweißreich,z.B. mit Geflügel und Fisch
-Sorge für ausreichenden und erholsamen Schlaf

[Marcus]

[satine]

hallo, ich leide auch an einem östrogenmangel. meine regel setzt allerdings nur alle vier bis acht monate ein. ich darf jedoch keine hormonpräparate nehmen, da bei mir ein hohes thromboserisiko besteht. welches wäre also das kleinere übel... osteoporose oder thrombose...
nur als anmerkung: ich mache jeden tag acht stunden sport (ich studiere bühnentanz) und habe trotzdem wenn ich meine regel denn mal kriege, fürchterliche bauchschmerzen.
satine

[Sissy]

hallo marcus!

ich habe es oft gelesen, dass ausdauersportlerinnen keine menstruation mehr haben, nachdem sie zu intensiv trainieren.
schon langes gehen erhöht leicht die androgenausschüttung.
ich weiß leider die quellen nicht mehr, wo es angegeben wurde.

aber ich kann von mir reden, dass als ich noch im geräteturnen war, ich höhere androgenwerte habe seitdem ich mal härter und ständig trainierte bei gleichzeitiger kalorienreduzierter diät.

[Siv]

Ich würde mal einen Hormonstatus machen lassen. Aggressivität und schneller Haarwuchs deuten auf zuviel Testosteron hin. Wenn es um Hormone geht, sollte man nicht selbst herumndoktern.