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[kopav]

Hallo, ich habe da mal eine Frage die mich eigentlich schon seit Jahren immer mal wieder beschäftigt! (Leider immer nur Nachts, aber nun denke ich zum Glück auch mal Tagsüber dran )

Also...

... während des Einschlafens - also in etwa zu der Zeit wo man dann auch tatsächlich gleich in den Schlaf wechselt... (Sprich: "Späte Einschlafphase")

(Sozusagen genau dann wenn man vom sehr müden "Trancezustand" - ABER NOCH irgendwie WACH - in den Tiefschaf gehen "will")

...kommt es bei mir ab und zu vor, dass ich plötzlich hochschrecke als wenn gerade eine Atombombe im Nachbarhaus eingeschlagen wäre. (Mit Hochschrecken ist allerdings nur das aprupte "Aufwachen" aus der Einschlafphase gemeint und NICHT etwa, dass ich dann im Bett sitze...)

Nun frage ich mich natürlich was das sein kann?!
(Ich habe das mal irgendwie in einer Runde bei Freunden angesprochen und da sagten doch glatt auch einige andere, dass sie dieses Phänomen bei sich kennen - ich bin also scheinbar kein Einzelfall...)


Ich mache mir zwar deswegen keine echten Sorgen (schließlich verspüre ich dabei keinerlei Schmerzen oder ähnliches), aber komisch ist es schon...
Kann es sein, dass da vor lauter Müdigkeit aus einem Jux heraus die Atmung aussetzt und dann plötzlich merkt wieder anspringen zu müssen, oder wie lässt sich so etwas erklären?

Zu meiner Person:
- Alter 20
- 125 kg auf 1,80m
- Bis auf das Gewicht sind mir keine bekannten Störungen oder Schädigungen bekannt

[Sängerin]

Hallo, also bei mir kommt es ab und zu mal vor, dass ich in dieser Phase das Gefühl habe, ich gehe eine Treppe runter und verfehle eine Stufe, dann gibt es im Körper so eine Art Ruck oder Riss oder ich zucke zusammen. Danach schlafe ich meistens sofort ein.

Gruß, Sängerin

[kopav]

Ja, so eine art Zusammenzucken ist das auch bei mir... und danach wird natürlich schön geschlafen... aber woran kann das liegen?

[Sängerin]

Hallo, weiß ich leider auch nicht. Ich habe das immer schon gehabt und es als normal empfunden. Da man ja zum Einschlafen "die Kontrolle aufgeben" muss, könnte es sein, dass dieses Fallenlassen einen Teil des Bewusstseins überrascht und man dann nochmal kurz aufschreckt.

Aber es wäre schon interessant, wenn ein Schlafmediziner darauf eine Antwort hätte.

Gruß, Sängerin

[JanS]

Kenne dieses Gefühl auch. Man ist wirklich total kurz vorm Einschlafen und dann zuckt aufeinmal der ganze körper und meistens schläft man danach sofort ein!
habe am anfang auch gedacht, dass irgendwas nicht stimmt und ein paar freunde gefragt und die haben mir dasselbe gesagt wie ihr hier auch
ich finde es auch irgendwie ein bisschen "beängstigend" aber da ich ja nicht der einzige bin und es ja auch nicht so oft auftritt(zumindestens bei mir) mach ich mir da keine großen sorgen.
es würde mich trotzdem sehr interessieren ob es dazu irgendwelche informationen gibt. wäre sehr nett wenn ein schlafmediziner mal etwas zu dem thema sagen könnte.

aber ich finde dass dieser satz diesen zustand sehr gut beschreibt. man erschreckt sich irgendwie vor dem fallenlassen. ich habe immer nach worten gesucht um dieses phänomen zu beschreiben und irgendwie find ich dass dieser satz den nagel ziemlich gut auf den kopf trifft.