Foren-Archiv von www.medizin-forum.de

[linda1976]

Hallo,

ich suche nach einem Weg einen Zugang zu meinen Emotionen zu bekommen. Mir selber ist das lange gar nicht aufgefallen, aber ich habe keinen Bezug zu mir selbst. Irgendwann war es soweit, dass ich nur noch rein verstandesmäßig wusste welche Reaktion jetzt angebracht ist und ich die simuliert habe umd meine Umgebung nicht zu verschrecken. Das ging soweit, dass mich Todesnachrichten aus meinem Umfeld nicht berührt haben.
Andererseits war ich plötzlich und völlig sinnlos verzweifelt.

Diese ganz extreme Form habe ich irgendwie hinter mir gelassen. Dennoch bin ich nicht soweit wie andere Menschen (und kann mich auch nicht daran erinnern es je gewesen zu sein)

Ausprobiert habe ich AT und Yoga, wobei ich letzteres gar nicht mag und AT mir nichts gebracht hat.
Bin für so ziemlich alles offen.
Liebe Grüße

[Tamia]

Hallo,

hast du es schon mit einer Psychotherapie versucht? Bei einem guten Therapeuten (oder natürlich Therapeutin), der/die dich fachgerecht an deine Emotionen heranführt und dich dann auch wieder "auffängt"? Ich denke, dass das die beste Methode ist.

Unterdrückte Emotionen können nämlich zu Krankheiten führen. Hast du einen guten Hausarzt, mit dem du darüber sprechen kannst und der dir einen geeigneten Therapeuten nennen kann?

Viele Grüße
Tamia

[linda1976]

Hallo Tamia,

danke für Deine Antwort.
Ich habe mal eine Therapie wg. Panikattacken gemacht (geholfen hats nix).
Schon dabei war das Problem, dass ich meine Gefühle nicht artikulieren konnte. Als ich mir dann vom Neurologen etwas verschreiben lassen sollte hat der sanft gelächelt und mir Schlaftabletten(!) verschrieben. Seitdem ist meine Begeisterung für diesen medizinischen-psychologischen Bereich sehr sehr gesunken.
Liebe Grüße

[Tamia]

Hallo,

nach deiner Erfahrung und Schilderung kann ich verstehen, dass du vorsichtig bist. Vorsichtig sein heißt aber nicht, dass man es vermeiden muss.

Ruf doch mal bei deiner Krankenkasse oder bei der Patientenberatung der Ärztekammer an und frag nach, ob sie dir mehrere (! wichtig, denn einzelne Empfehlungen dürfen nicht so ohne weiteres gegeben werden) Therapeuten nennen können, die sich mit deinem Problem auskennen. Dann machst du verschiedene Kennlern-Termine bei den Therapeuten (vorher mit Krankenkasse absprechen) und suchst dir jemanden deines Vertrauens aus.

Alternative: sehr guter Heilpraktiker, der dich mit homöopathischen Mitteln behandelt. Aber da gibt es auch das "Problem", den richtigen für deinen speziellen Fall zu finden. Präparatehinweise haben hier keinen Sinn, weil die sehr individuell ausgewählt werden müssen.

Viele Grüße und viel Erfolg!
Tamia

[inkincon]

hallo, eine gute Unterstützung zur Selbsterfahrung ist die Kinesiologie. Es gibt das Brain Gym, Übungen, die dir helfen, mit dir und deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. Entweder suchts du einen Begleitenden Kinesiologen auf oder schaust erstmal im Buchladen, ob du mit diesen Übungen überhaupt einverstanden bist. Viel Erfolg!