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ich habe immer wieder mit ISG Blockaden zu kämpfen. Werde nun seit etwa eineinhalb Jahren mal in größeren, mal in kleineren Abständen immer wieder eingerenkt (bin mir nicht sicher, ob das ständige Einrenken so gesund ist).
Betreibe auf Rat des Arztes nun viel Sport (Rücken und Bauchtraining, Krafttraining sowie Ausdauertraining), um die Muskulatur zu stärken, habe auch einiges an Gewicht reduziert. Doch die Blockaden kommen immer wieder.
Möchte auch nicht ständig irgendwelche Schmerzmittel nehmen, denn auf Dauer ist das ja auch keine Lösung.
Kennt jemand solche Probleme? Und wie geht ihr gegebenenfalls mit den Schmerzen (hauptsächlich bei Belastung des betroffenen Beins, im Liegen und im Sitzen) um, daß sie besser erträglich werden. Denn mittlerweile glaube ich nicht mehr wirklich daran, dass ich diese Blockaden noch mal ganz loswerde.
mein Konzept bei derartige Beschwerden ist eine intensive manuelle Therapie [Ich bevorzuge die Technik nach dem Maidtland-Prinzip. Hierzu finden Sie nähere Informationen unter: http://www.maitland-konzept.at/konzept-kurz.htmlhttp://www.dvmt-maitlandkonzept.de/maitlandkonzept.html (Diese Seite nennt Ihnen unter 'Therapeuten' die Adressen nach PLZ geordnet.] Ggf. in Kombination von (guter!) Krankengymnastik.
Chirotherapeutische Manipulationen sind m.E. eher recht "grob"; häufige lokale Injektionen schätze ich auch nicht, weil sie viel zu kurz wirken und einer Chronifizierung Vorschub leisten können.
Gute Besserung und alles Gute wünsche ich Ihnen
MfG W.Gahbler
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Hinweis unter Bezug auf §7(3) der Berufsordnung für Ärzte:
1. Der voranstehende Beitrag ist eine allgemeine Stellungnahme, die, ausgehend von Ihrer Anfrage mit größtmöglicher Sorgfalt verfasst wurde.
2. Bitte wenden Sie Sich unabhängig davon persönlich zur Beratung, Untersuchung und Behandlung an eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens!
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aus der Gemeinschaftspraxis
E.Mertens/Dr.W.Gahbler/F.Becker
http://www.schmerzkreis.net
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