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Verfasst am: 10.07.07, 12:12 Titel: Welche Übungen bei HKB?
Hallo,
ich hatte vor ca. 1/2 Jahr einen Riss oder Anriss (da stritten sich Oberarzt und Radiologe) des hinteren Kreuzbandes mit konservativer Therapie. Leider war mein Physiotherapeut nicht der beste, und ich war vor allem nicht fleißig. Das will ich jetzt gern eigenständig nachholen, weiß aber nicht, mit welchen Übungen. Also bin ich auf der Suche nach einem guten Buch, in dem solche Übungen auch für einen Laien anschaulich dargestellt sind. Kann mir da jemand etwas empfehlen?
Hallo,
Übungen sollten immer individuell zusammengestellt werden. Machen Sie doch wenigstens einen Termin bei einem guten Sportphysiotherapeut. Gut wäre, wenn Sie an Geräten trainieren könnten. Das bieten viele Physiotherapiepraxen.
Viele Grüße
Johanna Seeländer
Physiotherapeutin
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Das will ich jetzt gern eigenständig nachholen, weiß aber nicht, mit welchen Übungen. Also bin ich auf der Suche nach einem guten Buch, in dem solche Übungen auch für einen Laien anschaulich dargestellt sind. Kann mir da jemand etwas empfehlen?
