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Verfasst am: 08.08.07, 15:17 Titel: rückenschmerzen durch schlechte haltung im lendenbereich
wenn ich mich krumm hinsetze, mal davon abgesehen das es nicht gut ist , z.b. so, das ich auf dem boden sitze, und nur mit dem oberen rücken die wand berühre, das der lendenbreich rund ist und schon gegen den boden rutscht, dann komme ich fast nicht mehr hoch, weil mir das dann an der stelle so sehr weh tut, was kann das sein?
Sie haben durch diese Haltung die Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich total überdehnt. Wenn diese Haltung länger eingehalten wird, wird dieser Anteil des Muskels nicht richtig durchblutet und damit nicht richtig ernährt. Dann kann er auch nicht richtig arbeiten, d.h. Sie kommen nicht vom Boden hoch.
Also: gerade sitzen, Körperhaltung öfter ändern. Der Körper lebt und regeneriert sich durch gute, abwechslungsreiche Bewegung.
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, z.b. so, das ich auf dem boden sitze, und nur mit dem oberen rücken die wand berühre, das der lendenbreich rund ist und schon gegen den boden rutscht, dann komme ich fast nicht mehr hoch, weil mir das dann an der stelle so sehr weh tut, was kann das sein?
