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badguycb noch neu hier
Anmeldungsdatum: 17.09.2007 Beiträge: 3
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Verfasst am: 18.09.07, 11:29 Titel: Eiweißpräparate krebserregend? |
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Hallo
Ich bin Hobbysportler und trainiere viel auf Schnellkraft. Dabei wollt ich anfangen Eiweißpräperate in Form von Pulver in meine ERnährung aufzunehmen. Mittlerweile wollten mir einige Leute weiß machen, daass diese krebseregend sind. Stimmt das?
Dann würd ich wohl darauf verzichten..
Danke für eure Antworten |
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Izzy DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 15.07.2007 Beiträge: 233 Wohnort: Oberhausen
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Verfasst am: 18.09.07, 13:16 Titel: |
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Ob das Gerücht stimmt weiß ich nicht, aber eine gute Alternative zu den Einweißpräperaten sind Hähnchen- und Putenbrustfleisch. Darüber hinaus macht man mit Quark und Hüttenkäseprodukten sehr schnell Erfolge. Und entrahmte Milch liefert auch viel Eiweiß (also die 0,3%ige oder sogar die 0,1%ige Milch) das schnell aufgenommen werden kann. Der Organismus kann eh nur eine bestimmte Menge Eiweiß aufnehmen.
Am besten Du führst Dir das meiste Eiweiß direkt nach dem Training zu, da es dann am besten aufgenommen werden kann. _________________ Sig is im Urlaub... |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 18.09.07, 18:12 Titel: Re: Eiweißpräparate krebserregend? |
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badguycb hat folgendes geschrieben:: |
Ich bin Hobbysportler und trainiere viel auf Schnellkraft. Dabei wollt ich anfangen Eiweißpräperate in Form von Pulver in meine ERnährung aufzunehmen. Mittlerweile wollten mir einige Leute weiß machen, daass diese krebseregend sind. Stimmt das?
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Das ist wahrscheinlich so Krebserregend wie Eier und Milch.
Warum trainierst du denn nur auf Schnellkraft?
Was ist mit deiner Maximalkraft und der Kraftausdauer?
Eins geht nie ohne das andere. _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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Izzy DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 15.07.2007 Beiträge: 233 Wohnort: Oberhausen
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Verfasst am: 18.09.07, 19:30 Titel: |
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Das ist erstmal ja zweitrangig warum er auf das eine und nicht auf das andere Trainiert.
Ich habe ne Zeitlang auf Muskelmasse trainiert und hatte sehr gute Erfolge mit Magerquark oder Hähnchenbrustfilets direkt nach dem Training (Zeitfenster 20 min). Man kann auch ohne Eiweißprodukte auskommen, aber es gibt halt Sportler die darauf nicht verzichten möchten. _________________ Sig is im Urlaub... |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 18.09.07, 20:05 Titel: |
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Izzy hat folgendes geschrieben:: | Das ist erstmal ja zweitrangig warum er auf das eine und nicht auf das andere Trainiert.
Ich habe ne Zeitlang auf Muskelmasse trainiert und hatte sehr gute Erfolge mit Magerquark oder Hähnchenbrustfilets direkt nach dem Training (Zeitfenster 20 min). Man kann auch ohne Eiweißprodukte auskommen, aber es gibt halt Sportler die darauf nicht verzichten möchten. |
Das mit dem Zeitfenster ist mal dahingestellt, denn da gibt es verschiedene Ansichten.
Und nein es ist nicht zweitranig warum er nur einen bestimmten Sport macht. Denn das koennte unter umstaenden ein Fehler sein und darum fragt man besser mal nach. Oder sprichst du im Studio nicht jemanden an der sich neben dir den Koerper durch falsche Uebungen kaputt macht?
Schade..... _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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FitnessDoc DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 03.12.2006 Beiträge: 47
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Verfasst am: 18.09.07, 20:15 Titel: Re: Eiweißpräparate krebserregend? |
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badguycb hat folgendes geschrieben:: | Stimmt das?
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nein
man vermutet lediglich, dass ein erhöhter eiweißkonsum (egal ob pulver oder durch normale ernährung) das wachstum eines bestehenden krebsgeschwüres fördert.
es könnten natürlich substanzen wie geschmacksverstärer, farbstoffe oder süßstoffe im eiweißpulver krebserregend sein, aber die sind ja auch von pulver zu pulver verschieden und diese inhaltsstoffe findet man auch in etlichen anderen nahrungsmitteln.
mfg, DF
Zuletzt bearbeitet von FitnessDoc am 18.09.07, 20:21, insgesamt 1-mal bearbeitet |
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badguycb noch neu hier
Anmeldungsdatum: 17.09.2007 Beiträge: 3
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Verfasst am: 18.09.07, 20:19 Titel: |
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Also danke erst mal für eure Antworten...ich ess auch viel Quark und Hühnchen und Thunfisch und so..aber mit Präparaten wäre es einfach besser....
ich trainiere nur auf Schnellkraft, da ich Capoeira, Karate und Fussball spiele, hangestoppte 11,9 SEkunden auf hundert Meter...das sind alles Sportarten wo der kurz zuckende Muskel wichtig ist...ich hab mal auf Masse trainiert und hab gemerkt, dass ich innerhalb von wochen immer langsamer wurde, das wollt ich dann nicht mehr, gerade im Capoeira wo viel Akrobatik im Spiel ist, brauch man viel Schnellkraft, übrigens wird die Maximalkraft beim Schnellkraftraining mit aufgebaut, natürlich nicht in dem Maß wie bei reinen Maximalkrafttraining...meine Muskeln sind auch eher flach und drahtig, und nicht so aufgepumpt und voluminös... |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 18.09.07, 20:33 Titel: |
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badguycb hat folgendes geschrieben:: | ich hab mal auf Masse trainiert und hab gemerkt, dass ich innerhalb von wochen immer langsamer wurde, das wollt ich dann nicht mehr, gerade im Capoeira wo viel Akrobatik im Spiel ist, brauch man viel Schnellkraft |
Wer behauptet denn das man auf Masse trainineren muss?
Klasse statt Masse.
Kraftausdauer soll fuer Capoeira wohl sehr wichtig sein, wie ein Bekannter von mir mal behauptet hat der diesen Sport auch seit jahren macht. _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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Izzy DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 15.07.2007 Beiträge: 233 Wohnort: Oberhausen
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Verfasst am: 19.09.07, 01:14 Titel: |
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Ja gut, jetzt gehen wir mal einen Schritt zurück und erinnern uns an die Übersetzung des Wortes "Bodybuilding". Da interessierte mich ausschließlich der Aufbau von Masse. Die Basis eines jeden Muskels ist Eiweiß und davon ausreichende Mengen in den Körper zu kriegen ist ja die Grundfrage des Threads gewesen. Der Aufbau der Muskelart erfolgt dann doch größtenteils übers Training, oder irre ich da?
Ich hab jetzt mal ein wenig nachgelesen zum Thema Eiweißpräperate:
Sofern in den empfohlenen Mengen genommen sind die in Deutschland bzw. der EU zugelassenen Eiweißprodukte nicht Krebserregend oder Krebserzeugend. Im Zweifel auf die Inhaltsliste schauen und die Stoffe einzeln Nachgooglen (wobei nicht vergessen werden darf das auch durch Stoffkombinationen Krebserregende Stoffe entstehen könnten). Dies wird aber auf dem regulären Weg der Lebensmittelzulassung getestet.
Mit anderen Worten, was Du in Drogeriemärkten, Reformhäusern und Sportgeschäften kaufen kannst dürfte kein signifikantes Krebsrisiko beinhalten. Auf alle Fälle Hände weg von ausländischen Produkten, gerade aus dem Osteuropäischen und asiatischen Raum. Nur Produkte kaufen und einnehmen die nach dem deutschen Lebensmittelzulassungsgesetz zulässig sind.
Ich persönlich rate aber nach wie vor zu der Eiweiß zufuhr über die Nahrung ohne supplements, aber wenn Du es nicht lassen willst denke daran ausreichend zu trinken, da das überschüssige Eiweiß über die Nieren ausgeschieden wird und Du ja schließlich keine Proteinurie entwickeln willst. Da weiß ich allerdings nicht wo der kritische Wert liegt, dazu befragst Du am besten einen Nephrologen. _________________ Sig is im Urlaub... |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 19.09.07, 17:59 Titel: |
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Und wenn du es nimmst immer ausreichend Trinken, so 3 Liter pro Tag. _________________ Viele Gruesse aus Texas
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