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bourricot DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 17.01.2005 Beiträge: 122
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Verfasst am: 18.09.07, 08:54 Titel: "Gesundheits-Drinks" |
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Hallo!
Seit einiger Zeit gibt es ja von diversen Firmen so Drinks, die 50% (und mehr) am täglichen Bedarf an Obst & Gemüse decken sollen.
Von der Zutatenliste her klingen diese ziemlich vielversprechend (zB 31% Apfelpüree, 29% konzentrierter Karottensaft, 25% konzentrierter Apfelsaft, Orangenfruchtfleisch, 4% Erdbeerpüree....)
Natürlich weiß ich, dass frisches Obst & Gemüse natürlich am Besten wäre, aber was meint ihr, sind diese Drinks für Obst & Gemüse- Muffel nicht eine gute Alternative?
LG bourricot |
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Izzy DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 15.07.2007 Beiträge: 233 Wohnort: Oberhausen
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Verfasst am: 18.09.07, 10:55 Titel: |
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Wenn sie aus frischen Früchten hergestellt sind und da keine oder wenigstens nicht zuviel Chemie drin ist, können die sicherlich eine bereicherung für die Ernährung sein.
Gesündere - weil unbelastetere - Alternative wäre sich einen guten Entsafter anzuschaffen und da morgens oder abends Obst und Gemüse durchzujagen.
Aber zur Ursprünglichen Frage: Wenn die Drinks frei von Konservierungsmitteln und sonstigen Zusätzen sind kann man da sicherlich mit einem "Ja" drauf antworten. _________________ Sig is im Urlaub... |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 18.09.07, 18:47 Titel: |
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Jeden Tag eine Banane einen Apfel und eine Karotte zu essen, sollte auch helfen und ist sehr viel gesuender. _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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SusanneG DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 25.03.2005 Beiträge: 1332 Wohnort: Saarland
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Verfasst am: 18.09.07, 19:06 Titel: |
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das problem ist, diese säfte liefern weniger ballaststoffe als wenn du das obst in natürlicher form essen würdest.
so ein drink macht nicht satt!
obst durch diesen drink zu ersetzen ist der falsche weg.
die tüte Suesswaren durch so einen drink zu ersetzen weil man lust auf süßes hat - voll in ordnung!
susanne |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 18.09.07, 20:55 Titel: |
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Ueber welche Arten von Suessigkeiten reden wir grade? _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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Brigitte Goretzky DMF-Moderator
Anmeldungsdatum: 26.08.2006 Beiträge: 1947 Wohnort: Keighley, West Yorkshire
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Verfasst am: 18.09.07, 21:21 Titel: |
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Marcus hat folgendes geschrieben:: | Ueber welche Arten von Suessigkeiten reden wir grade? |
Weingummis eines bestimmten Herstellers, aufgrund der Forenregeln aber anonymisiert. |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 18.09.07, 21:27 Titel: |
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Hans Riegel Bonn, ist ok ich habe es verstanden. _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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bourricot DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 17.01.2005 Beiträge: 122
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Verfasst am: 19.09.07, 06:20 Titel: |
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habe ja geschrieben für obst&gemüse muffel.....
schon klar, apfel, karotte etc. purer ist besser, aber wenn man das zeug nicht so unbedingt mag bzw. die empfohlene menge von 5 portionen nicht zusammenbringt .....
und dass die drinks nicht satt machen ist klar
ABER
obst macht mich auch nicht satt, ganz im gegenteil!!!!!!!!!!!! |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 19.09.07, 17:58 Titel: |
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Nun es kommt immer auf die Menge an Obst an die du essen sollst.
Wenn du einen Apfel isst, dann bekommst du bestimmt hunger. versuch mal drei Aepfel zu essen und schau es sich dein Hunger dann noch einstellt. _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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bluemoon64 DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 25.12.2004 Beiträge: 812
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Verfasst am: 20.09.07, 11:33 Titel: |
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Und wenn du dann noch etwas Eiweiß zu dem Obst isst (z.B. Nüsse, Käse oder Joghurt/Quark), dann macht das richtig satt und ist richtig gesund.
Es wird doch irgendwelche Sorten geben, die du magst, oder? WEnn du dieses Zeug trinkst, dann schmeckst du ja auch diese Mixtur.
Für mich wär das nix. _________________ Alles Gute, Maren
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles Nichts." |
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bourricot DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 17.01.2005 Beiträge: 122
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Verfasst am: 20.09.07, 11:53 Titel: |
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ja, mag schon einige wenige sorten obst ... aber das macht trotzdem nicht satt
habe heute 2 äpfel gegessen, ne halbe stunde später 2 karotten und wieder ne halbe stunde später ein joghurt und hatte trotzdem gleich wieder hunger...
dieses zeug ist einfach nicht sättigend...
oder ich esse noch mehr von dem zeug, aber dann kann ich halt mittags und abends fast nix mehr essen...
schon furchtbar, wenn man kaum kalorien zu sich nehmen soll, um nicht zuzunehmen.... *snief* |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 20.09.07, 17:20 Titel: |
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Iss mal morgens Vollkornhaferflocken mit irgendwelchem Obst drin das du magst und dann sag mal ob du nach na Stunde wieder hunrig bist. _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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bourricot DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 17.01.2005 Beiträge: 122
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Verfasst am: 21.09.07, 06:28 Titel: |
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dem ist nicht so.
das weiß ich, weil ich eh schon seit einiger zeit morgens 50g haferflocken mit 20 g leinsamen und 1/4 l kakao (ich mag leider keine milch) zu mir nehme. das hält für 3-4 stunden an, je nachdem, was ich am vorabend gegessen habe....
werde heute mal probieren als jause 2 äpfel, 2 karotten und ein joghurt mit 20g haferflocken zu essen, mal sehen, ob ich dann -hoffentlich auch 3-4 stunden - meine ruhe habe, sonst muss ich doch wieder auf meine wurstsemmel umsteigen.... |
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Marcus Account gesperrt
Anmeldungsdatum: 14.02.2005 Beiträge: 2556 Wohnort: USA
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Verfasst am: 21.09.07, 16:36 Titel: |
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also ich esse mehr haferflocken und leinsamen dabei, ich muss das zuhause nochmal nachschauen.
Aber immer eine oder zwei bananen drin.
Ist Kakao nicht aus Milch hergestellt?
Und dann versuch mal innerhalb dieser 4 Stunden einen Liter wasser zu trinken.
Wenn man naemlich zuwenig trinkt, hat man oft hunger. _________________ Viele Gruesse aus Texas
What ever........ |
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bourricot DMF-Mitglied
Anmeldungsdatum: 17.01.2005 Beiträge: 122
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Verfasst am: 24.09.07, 07:44 Titel: |
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also, zu wenig trinken tu ich sicherlich nicht, weil ich bis 12 uhr zwischen 1,5 und 2 liter zusammen bringe....
jaja
kakao wird schon aus milch gemacht...
aber milch ohne kakao drinnen mag ich nicht, was aber gesünder wäre und weniger kcal hätte....
wie gesagt, 1600 kcal am tag sind nicht viel...
und die 50 g haferflocken mit den 20 g leinsamen und den 1/4 l kakao sind ja schon satte ~ 420 kcal.....
aber ich werde schon noch eine ideale jause für den vormittag finden... |
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