Foren-Archiv von www.medizin-forum.de

[heideparadies]

Hallo,
mein Sohn ist fast 16, 174 groß und wiegt 55 Kilo. Seit einiger Zeit trainiert er fast jeden Tag Sport. Fussball, Leichtathletik und Krafttrainig. Er ist Vegetarier. Nun hat ihm sein Trainer vorgeschlagen Eiiweißpulver zu nehmen, um schneller Muskeln aufzubauen. Ist das nicht ungesund mitten im Wachstum?
Gibt es vielleicht Alternativen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Vielleicht kennt sich ja jemand aus?

Danke im Voraus. Heideparadies

[Bibi22]

Hallo.

Also, ich bin zwar schon 22 Jahre alt und gehe dreimal die Woche ins Fitnessstudio. Und nach jedem Training trinke ich auch einen Eiweißshake für den Muskelaufbau. Ich denke mal eher weniger das es schädlich ist, vorallem ist dein Sohn schon 16 und somit fast erwachsen.
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Mut ist nicht keine Angst zu haben,
sondern die eigene Angst zu überwinden!
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[Nschotschi]

Ich glaub auch nicht das es schädlich ist. Ich treibe zwar keinen Sport, habe aber trotzdem eine zeitlang (auf "anraten" meiner Mutter) täglich einen Eiweißdrink getrunken. Geschadet hat es mir nicht, im Gegenteil. Ich konnte mal richtig schlafen^^
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Arbeit ist das besste Mittel gegen Verzweiflung!

Wer auf seinem eigenen Weg geht kann von niemanden überholt werden!

In dem Augenblick, in dem ein Mensch den Sinn und den Wert des Lebens bezweifelt, ist er krank.

[Piper]

Hallo,

an Eiweißdrinks kann ich auch nichts negatives finden, erst recht nicht im wachstum.
da gibt es wesentlich schlimmere und schädlichere sachen, die sich so manch sportler gibt

Alternativen wären halt, die sache direkt über die nahrung anzugehen. Wenn es um muskelaufbau geht, halt viel eiweißhaltige sachen essen. Glaube aber nicht, dass man damit so viel eiweiß aufnimmt, wie mit einem ergänzungsmittel. Und im endeffekt kommt es ja aufs selbe hinaus, zumal den pulvern oft noch andere wichtige Mineralstoffe und co. beigefügt sind.

gruß, piper