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Verfasst am: 12.07.08, 22:22 Titel: Gegen Müdigkeit
Hallo,
was kann man machen um Müdigkeit zu unterdrücken?
...also Praktisch gibt es ein gegenteil von Schlaftabeletten? (NATÜRLICH etwas legales in Deutschland ...)
Jemand eine Idee was man machen kann oder was es da so gibt?
gegen Müdigkeit gibt es natürlich ein völlig legales und wirkungsvolles Mittel, nämlich ausschlafen. Sollte die Müdigkeit dann noch immer nicht verschwinden, liegt evtl. eine Schlafstörung vor die vom Arzt behandelt werden sollte.
Zeit für Schlaf ist IMMER - das ist nur eine frage des managements. wenn du dauerhaft zu wenig schlaf kriegst machst du deinen körper kaputt. also wenn der wecker früh klingelt musst du eben auch entsprechend früher ins bettt.
kurzfristig hilft kaffee oder schwarztee, da gewöhnt man sich aber nach ner weile dran, sodass das dann auch nicht mehr großartig was bringt.
Kaffe / Tee bringt nix & Zeit ist nicht immer, teilwiese komm ich abend erst gegen 1 uhr oder 2 uhr ins bett und muss morgens wieder um spätestens 5 uhr aufstehen ...
das hier ist ein Forum in dem Leuten geholfen werden soll die krank sind und wieder gesund werden wollen oder zumindest mit ihrer Krankheit so gut wie möglich leben wollen. Bei ihnen scheint allerdings der Fall genau umgekehrt zu liegen. Deshalb gestatten sie mir etwas aus meiner Erfahrung zum Besten zu geben. Es handelt sich dabei um meine Frau. Sie hatte ähnliche Probleme wie sie. Wenig Schlaf und immer nur Arbeit, Arbeit, Arbeit…
Die unweigerliche Folge war zunächst nur, dass das Familienleben darunter litt. Bis zu jenem Tag an dem sich ihr Körper weigerte das Ganze weiter mitzumachen. Es folgte ein 12- wöchiger Aufenthalt in einer Nervenklinik und anschließend 14 Wochen Reha. Nachdem wir auch diese Zeit durchgestanden haben ist sie jetzt seit etwa drei Jahren zu 100% erwerbsunfähig und hat somit alle Zeit der Welt sich zu überlegen wofür Zeit ist und wofür nicht. Immerhin ist sie jetzt schon wieder in der Lage die Hausarbeit weitgehend allein zu bewältigen und kann sogar schon wieder alleine einkaufen gehen.
Ich behaupte nicht, dass es bei ihnen genau soweit kommen muss, aber sie sollten sich vor Augen führen, dass die Option zumindest besteht. Also überlegen sie gut ob es ihnen das alles wert ist ihren Körper so zu schädigen.
Hallo,
danke für die antwort, soll bei mir jedoch kein dauer zustand sein & leider ist es anderes teilweise nicht möglich ... - aber inzwischen habe ich mich langsam an den ablauf gewöhnt das man größtenteils ach mit 4-6 stunden schlaf auskommt
leider ist es anderes teilweise nicht möglich ... - aber inzwischen habe ich mich langsam an den ablauf gewöhnt das man größtenteils ach mit 4-6 stunden schlaf auskommt
Ich kann nur nochmals warnen. Früher oder später kann es anders möglich sein müssen!!! Der Körper nimmt sich dann was er braucht. Also denken sie darüb er nach.
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