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Verfasst am: 11.09.08, 10:15 Titel: warum nehme ich zu?
schönen vormittag,
ich verstehe nicht warum ich seit ca. einem jahr zunehme. es ist so, dass ich früher in der jugend sehr mit dem gewicht zu kämpfen hatte, da ich auch sehr viel gegessen habe. ich nahm immer an oberschenkel u. po zu. dann habe ich stark abgenommen und war ca. 13 jahre eher dünn bzw. mein bmi war zu niedrig, obwohl ich sehr viel genascht und gegessen habe. wahrscheinlich lag es an seelischem stress.
jetzt bin ich 40 und nehme zu obwohl ich sehr wenig esse u. auch regelmäßig sport betreibe - ca. 3mal die woche u. wechsle zwischen ausdauer und krafttraining - das interessante ist, dass ich am bauch zulege. das gewicht finde ich in ordnung bei 154 cm 47kg. aber die bauchrolle stört mich enorm.
an was kann es liegen?
meine essgewohnheiten:
früh: 1-2 brote (schwarz) butter marmelade oder wurst u. käse
mittags: nichts oder salat oder ein brötchen
abends: gegrilltes fleisch mit salat oder mit gemüse oder nudeln mit tomatensauce
Hallo Signorina,
wenn du jetzt an anderen stellen pölsterchen ansetzt kann das möglicherweise auch an einer stoffwechselerkrankung liegen oder hormonell bedingt sein. würde einfach mal ne kontrolle (zucker, blutfette, leber, schilddrüse etc) beim hausarzt machen lassen, um diese ursachen auszuschließen. mögliche weitere hormonelle ursachen dann noch beim frauenarzt klären.
allerdings ist deine *diät* auch etwas ungünstig. wenn es dir möglich ist, dann mach die warme mahlzeit lieber mittags und den salat abends
LG nail
danke für deine antwort...blutfette, schilddrüse und hormone wurden überprüft. nach diesen befunden sei alles in ordnung.
mit dem essen hast bestimmt recht, nur mittags bring ich nicht viel hinunter u. abends schon, da ich am späten nachmittag sport betreibe. ich esse auch nicht sehr spät, dh. immer vor 19 uhr.
dankeschön....
hi signorina,
welche hormonwerte wurden da genau bestimmt?
vor allem vermehrt männliche hormone und auch cortison, wie birgittk schon gesagt hat, könnten einen fettansatz in diesem bereich verursachen.
frag da nochmal genauer nach.
LG nail
für eure hilfe.
ich glaub nicht, dass ich auf cortison untersucht wurde. war beim frauenarzt u. ich glaube es wurde nur untersucht ob ich schon in den wechseljahren bin. aber da werde ich mich jetzt natürlich schlau machen. finde ich sehr interessant.
vielen dank, lieben gruß geschickt gabriele
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