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Verfasst am: 05.05.05, 09:47 Titel: Schlafstörungen seit Jahren!!!
Hallo,
habe seit vielen Jahren schon Schlafstörungen.
Mal mehr und mal weniger.
Seit Wochen ist es wieder so schlimm, dass ich, wenn ich 22 Uhr zu Bett gehe, vor 2 Unr nie einschlafe und dann jede Stunde längere Zeit wach bin.
Ich leide zusätzlich an Depressionen und dadurch werden diese Depris noch schlimmer, weil ich mich schlapp und völlig kaputt fühle.
Nach der Diagnose im Schlaflabor soll ich meine Schlaf für 4 bis 5 Wochen auf 4 Stunden reduziern und dann allmählich wieder aufbauen.
Das schaffe ich aber nicht, weil ich Verpfli´chtungen habe, im Stadtverkehr Auto fahren muss u.s.w. und da bin ich wie in Trance und kann den Alltag nicht mehr bewältigen - ich habs ausprobiert.
Was kann ich tun???
hatte auch diese Probleme und habe dann folgendes ausprobiert:
1. Arzt hat mir Insidon verschrieben, das ist ein Mittel gegen Depressionen.
Hat geholfen, aber ich war auch den ganzen Tag ein bißchen benebelt.
Besser einschlafen konnte ich nicht.
2. Ich habe dann versucht mir selbst zu helfen.
Morgens u. Abends je 1 Tabl. Zink/Histin
Morgens, 1x Cimifuga/Mönchspfeffer.
Morgens, 1x Sojaisoflavone.
Morgens, 1x Rotklee
Es wurde deutlich besser - braucht aber so 2-3 Wochen.
Da ich aber noch immer schwer einschlafe, habe ich mir nun zusätzlich
Coffea D 6 besorgt und nehme abends 1 x 5 Globuli, kurz vor dem zu Bett gehen.
Das mache ich seit 4 Tagen und mir hilft es.
Depress. sind weg, ich schlafe durch und durch die Coffea D 6 wesentlich schneller ein.
Du kannst es mal so versuchen, hoffe es hilft Dir etwas.
Ich muß allerdings dazu sagen, daß die Symtome bei mir sehr wahrscheinlich
auf die beginnenden Wechseljahre zurückzuführen sind, kannst es aber trotzdem
mal versuchen - weiß ja nicht wie alt Du bist !?
Vielen Dank für Deine Antwort.
Also, ich bin erst 42 Jahre alt und habe diese Schlafstörungen schon viele Jahre und in den letzten Monaten besonders doll.
Die Ereignisse der letzten 3 Jahre ( Scheidung, Hüft-OP, Schmerzen, Pflege einer schwerkranken Mutter und deren Tod, Ärber mit den Kindern u.a.)habe ich warscheinlich nicht so verkraftet, wie ich es hätte tun müssen.
O:k. ich werd mir diese Dinge mal besorgen und ausprobieren.
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