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habe seit Monaten eine schmerzende linke Schulter bedingt durch eine jähe Bewegung, wurde dann besser, und seit 4 Wochen wieder schlimmer.
Beim MRT: Multiple Tendinitis von LSB; SSP und SSC mit Wasseransammlungen in der Bursa und LSB. Auch US gemacht, Röntgen o.B.
Habe eine Spritze bekommen (Triam 10 und Carb 5 ml) und Dico Divido und Magenschutzmittel.
Meine Frage: was kann ich noch tun? schonen oder stärken? kalt oder warm? Ist wohl was Langwieriges, oder? SSP-Sehne intakt Gott sei Dank. Was halten Sie von dieser Diagnose?
Hallo,
haben Sie Bewegungseinschränkungen? Wenn ja, dann ist Manuelle Therapie sehr zu empfehlen. Wenn nein, dann sollten Sie selbst ihre Schulter regelmäßig in alle Richtungen bewegen, ohne Schmerzen zu provozieren. Schonen ist fast immer der falsche Weg. Zur Schmerzlinderung gibt es viele Wege. Bei chron. Entzündungen ist eher Wärmetherapie angezeigt. Auch Elektrotherapie, Ultraschalltherapie oder eine Laserbestrahlung können Schmerzen lindern.
Viele Grüße
Johanna Seeländer B.A.
Physiotherapeutin
ja ich habe Bewegungseinschränkungen, das Übliche: nicht über Kopf, nicht nach hinten, und wenn ich eine "falsche Bewegung" mache, dann japse ich vor Schmerzen nach Luft, so weh tut das.
Was halten Sie von Pendeln? Das kann ich auch nicht 100%ig schmerzfrei, aber immerhin...und was ist mit so einem Thera-Band?
Danke nochmals und vielleicht antworten Sie sogar nochmal???
Hallo Meeresstrand,
ja, das Pendeln ist sehr zu empfehlen. Aber Sie sollten das volle Bewegungsausmaß allmählich üben können. Mit dem Pendeln fängt man aber an.
Lassen Sie sich doch Manuelle Therapie und vielleicht mit Elektrotherapie als ergänzendes Heilmittel vom Arzt verordnen. Trotzdem aber ruhig so viel bewegen, wie Sie schaffen, ohne zu sehr Schmerzen zu provozieren, die Physiotherapeutin allein kann es nicht richten. Aber da sage ich Ihnen bestimmt nichts Neues.
Viele Grüße
Johanna Seeländer B.A.
Physiotherapeutin
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