Foren-Archiv von www.medizin-forum.de

[silversurferxxx]

Hallo!

Es ist schon ein paar Jahre her, das ich morgens "Bäume aussreissen" konnte. Ich habe immer das Gefühl zu wenig Schlaf zu bekommen und bin dauernd Müde. Morgens bis Mittags ist es am schlimmsten. Ich dachte erst ich bekomme zu wenig Schlaf, aber nachdem ich über einen längeren Zeitraum die Schlafstunden verglichen habe, stellte ich fest,das der Schlaf reichen müsste um fit zu sein. Ich gehe meisstens gegen 0:00 zu Bett.Ich wache meisstens gegen halb 8, oder kurz vor 8 auf. Gehe ich später zu Bett, schlafe ich nur sechs Stunden maximal. Bei weniger als 7 Stunden schlaf geht bei mir GAR NICHTS! Absolut gerädert, müde, orientierungslos, keine Konzentration. Bei ca. 7-8 Stunden Schlaf bin ich auch gerädert. Bei mir schellt kein Wecker. Ich muss nicht früh raus und kann mir meine Zeit selber einteilen. Ich bin selbständig, viel an der frischen Luft und viel in Bewegung während der Arbeit. Ich treibe Sport. Einschlafprobleme habe ich nie. Auch keine Probleme in der Nacht. Da kann ich sehr gut schlafen. Ich bin in Psychotherapeutischer Behandlung. Ich weiß nicht ob meine leichten Depressionen durch den gefühlten Schlafmangel kommen, oder andersrum. Ich leider erheblich darunter. Ich ziehe mich Tagsüber sehr zurück, da es mir sehr schwer fällt in meiner Müdigkeit mit anderen Meschen zu reden. Ich möchte dann einfach mit niemanden Reden . Ich starre dann meisstens vorm dem Fernseher und hoffe so müde zu werden um nochmal ne Stunde schlafen zu können. Gegen Nachmittag legt sich diese schlimmer Phase. Abends fühle ich mich dann halbwegs normal. Zur Zeit mache ich einen Muskelenspannungskurs (Jacobs) . Das ist aber irgendwie nichts für mich.Was kann ich tun? Wer kann mir helfen? Kann Hypnose helfen? Akupunktur? oder nur tabletten?

Gruss Oliver

[ponso27]

Hallo silversurferxxx,

ich würde vorschlagen dem Problem erst einmal auf den Grund zu gehen, bevor sie irgendwelche Heilungsversuche unternehmen, denn die Ursachen können sehr vielschichtig sein. Um das zu bewerkstelligen müssten sie erst einmal in ein Schlaflabor. Nun kenne ich ihre Vorgeschichte nicht. Daher liegt es an ihnen ob sie das Problem als Schlafapnoeiker (Schnarcher) oder vielleicht als psychisch Kranker angehen, denn die Einweisung in ein Schlaflabor kann nur ein Facharzt vornehmen. Also ein HNO-Arzt, Lungenarzt oder Neurologe. Letztere wäre evtl. in ihrem Fall angezeigt da sie ohnehin unter Depressionen leiden. Vielleicht können sie mir auch einmal die näheren Umstände schildern und wir finden gemeinsam einen Weg.