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Verfasst am: 04.10.06, 12:56 Titel: Schnarchen - was hilft???
Hallo miteinander.
Das ich schnarche ist mir schon einige Jahre bewusst.
Aber nun möchte ich endlich etwas unternehmen (auch meiner Freundin zuliebe,
die durch mein lautes Schnarchen beim schlafen gestört wird).
Nun habe ich von einem Produkt namens Face Former gehört und gelesen (ich hoffe ich darf den Produktnamen hier schreiben). Es ist halt ein "Apparat" zum trainieren der Gesichtsmuskel und so.
Hat mit diesem Gerät jemand Erfahrung? Oder hat jemand bessere Tipps, das Schnarchen loszuwerden?
Auf Festivals, wo es Standard ist sich ein Zelt mit vielen anderen zu teilen, habe ich festgestellt das "Ätherische Öle" gegen Schnarchen helfen... Leg einem der schnarcht nen mindestens einen Tag getragenen Socken aufs Gesicht und er gibt recht schnell Ruhe (aber nur bei Freunden zu empfehen)
Auf Festivals, wo es Standard ist sich ein Zelt mit vielen anderen zu teilen, habe ich festgestellt das "Ätherische Öle" gegen Schnarchen helfen... Leg einem der schnarcht nen mindestens einen Tag getragenen Socken aufs Gesicht und er gibt recht schnell Ruhe (aber nur bei Freunden zu empfehen)
Das funktioniert wirklich.....
Bei gelegentlichem Schnarchen, wie z.B. auf Festivals, wo sicherlich auch Alkohol eine Rolle spielt, kann man wohl auch mal zu solch unkonventionellen Mitteln greifen. Ist das Schnarchen jedoch jede Nacht und dazu noch extrem laut, und sind in diesem Zusammenhang längere Atemaussetzer bemerkbar, dann kann nur noch ein Arzt helfen. Es sollte daher schnellstens ein Lungen- oder HNO-Facharzt aufgesucht werden.
Auf Festivals, wo es Standard ist sich ein Zelt mit vielen anderen zu teilen, habe ich festgestellt das "Ätherische Öle" gegen Schnarchen helfen... Leg einem der schnarcht nen mindestens einen Tag getragenen Socken aufs Gesicht und er gibt recht schnell Ruhe (aber nur bei Freunden zu empfehen)
Das funktioniert wirklich.....
Bei gelegentlichem Schnarchen, wie z.B. auf Festivals, wo sicherlich auch Alkohol eine Rolle spielt, kann man wohl auch mal zu solch unkonventionellen Mitteln greifen. Ist das Schnarchen jedoch jede Nacht und dazu noch extrem laut, und sind in diesem Zusammenhang längere Atemaussetzer bemerkbar, dann kann nur noch ein Arzt helfen. Es sollte daher schnellstens ein Lungen- oder HNO-Facharzt aufgesucht werden.
Die Frage ist wie wird Schnarchen wirklich ausgelösst? Mit nem Socken auf Mund und Nase zu atmen ist schwerer, dieses schwerere Atmen könnte dadurch das es die Atmungsfrequenz ändert, Schnarchen lindern oder beheben... Ich denke Schnarchen hat was mit der Atmungsfrequenz zu tun. Ich schnarche z.B. cirka 2-3 mal wenn ich einschlafe. Zu dem Zeitpunkt wenn mein Körper vom Wach- in den Schlafzustand wechselt und dabei die Atmungsfrequenz ändert entstehen dabei jedenmal 2-3 Schnarchlaute (ich wuste das selbst nicht bis meine damalige Freundin es mal vor 3-4 Jahren erwähnte) Ich schnarche sonst auch überhaupt nicht ausser eben den 2-3 Lauten beim einschlafen.
Ich bin mir selbst nicht sicher wie es genau funktioniert, ich weis nur das es funktioniert...
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