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Verfasst am: 03.12.06, 11:43 Titel: Wann zeigt die Krankengymnastik Wirkung?
Hallo!
Ich habe starke Rückenschmerzen und auch sehr verspannte und verkürzte Muskelpartien.
Deswegen nun ein Rückentraining angefangen. Wie lange dauert es denn, bis die Gymnastik erste Wirkungen bzw. Schmerzfreiheit zeigt?
Ich mache das Training seit einer Woche täglich (und habe vor es genauso weiterzuführen), und habe den Eindruck, daß die Schmerzen erstmal schlimmer geworden sind (bzw plötzlich ganz andere Muskeln betreffen). Ist das normal? Zwar bin ich schmerzfrei während der Übungen (abgesehen vom Ziepen in den stark betroffenen Regionen), aber bei längerer Entspannung (z.B. nachts) treten stärkere Muskelschmerzen auf. Gibt sich das? Ist das eine normale Reaktion?
Roberta
Hallo Roberta,
Ihre Frage ist schwierig. Gut ist, dass Sie während der Übungen keine Schmerzen haben. Ein "Ziepen" kann aber auch zu viel sein. Die wesentliche Antwort, ob Sie nicht vielleicht in eine Überstreckung kommen, ist nicht im Internet zu beantworten. Am besten, sie zeigen Ihre Übungen wenigstens einmal einem/r Physiotherapeuten/in.
Viele Grüße
Johanna Seeländer
Physiotherapeutin
Danke für die Antwort.
Aber wie lange dauert es in etwa, bis die Krankengymnastik Wirkung zeigt, so daß sich Verspannungen und die damit einhergehenden Schmerzen bessern?
Roberta
Hallo Roberta,
pauschal kann man das nicht beantworten. Aber nach 3-5 Behandlungen sollte eigentlich eine erste positive Wirkung sein. Ansonsten sollte man innerhalb der Therapie etwas umstellen. Sprechen Sie mit dem/der Therapeuten/in
Viele Grüße
Johanna Seeländer B.A.
Physiotherapeutin
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