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[satine]

...für mein Problem.
Ich bin 21 Jahre alt, treibe sehr viel Sport, bin seit 8 Jahren Vegetarier, esse auch keinen Fisch, keine Eier, keine Butter, keine Margarine und seit neuestem auch keinen Käse und keinen Quark mehr - eigentlich esse ich nur Volkornbrot, Obst, Gemüse, Magermilch, Buttermilch und Schokolade. Ich bin etwa 163cm groß und wiege um die 50kg, habe also auch kein Übergewicht. Nun wurde mir Blut abgenommen und gesagt, dass alle Werte im positiven Bereich liegen. Ich habe lediglich einen niedrigen Blutzuckerspiegel und auch einen niedrigen Blutdruck, Leberwerte und Schilddrüsenfunktion seien optimal. Was nur zum Nachdenken ist: Mein Cholesterinwert ist zu hoch (240). Doch ich kann mir nicht erklären, woran das liegt. Ich habe im Internet gesucht und als mögliche Ursachen nur gefunden:
-Schilddrüsenfehlfunktion (kann ich ausschließen)
-Leberprobleme (kann ich ausschließen)
-Fleisch/Fisch/Eier-Überkonsum (kann auch nicht sein)
-die Pille (nehm ich nicht, hab aber Östrogenmangel)
-zu hoher Blutzuckerspiege (meiner ist zu niedrig)
Gibt es also noch irgendwelche anderen Gründe für einen zu hohen Cholesterinwert? Vor allem: was kann ich tun um ihn zu senken? Alle Ratschläge die ich im Internet finde, würden mir nicht helfen, da ich sie schon befolge.

[SusanneG]

Was willst du mehr, du bist doch kerngesund?

Lass dich bloss nicht von einer Zahl verrückt machen!
Der Wert ist vollkommen unbedenklich!
Normwerte werden mit "Hilfe" der Pharma-Industrie festgelegt

Susanne

PS: Cholesterin kommt ja nicjt nur von außen, der Körper bildet es ja auch selbst. Und wenn dein Körper halt ein bisschen mehr produzert - na und?

Wie ist denn HDL- und LDL-Cholesterin?

[Nachtwächter]

Ich nehme auch stark an, dass deine Genetik für den Chlesterin-Wert verantwortlich ist. Aber wie SusanneG schon sagte: Du musst schon in HDL und LDL aufschlüsseln. Oder war das der Reinwert für LDL, dann wäre es schon etwas ungewöhnlich?

Was anderes: Wieviel Milch trinkst du denn am Tag, meiner Meinung nach fehlt dir eine adäquate Eiweißquelle, gerade wenn man viel Sport treibt.

Trotzdem, mach dir nicht so viele Gedanken, meine Oma hat auch Massen an LDL und ist mit ihren 73 Jahren noch gesund.

[Elfe]

Hallo satine
Du hast ja schon viel im Internet recherchiert.
Lass Dich mal auf z.B. Gallensteine untersuchen
Übrigens der Gesamtcholesterinwert gibt keinen Hinweis, denn entscheidend ist das Verhältnis vom LDL zum HDL
http://www.medizinfo.de/kardio/lipide/ldl.htm
und:
http://www.novafeel.de/ernaehrung/fette/cholesterin.htm
Denn gerade durch Sport kann ja auch das Cholesterin gesenkt werden
daher ist Deine Ernährung und Bewegung durchaus okay, um das Choleseterin durch Eigeninitiative absenken zu können
http://www.netdoktor.de/krankheiten/fakta/hypercholesterinamie.htm
mit Seefisch wie Lachs könntest Du Dir jedoch etwas sehr Gutes tun, was Deine Gefäße angeht

[Werner2]

Stress erhöht den Cholesterin auch:

http://www.medizinauskunft.de/artikel/diagnose/psyche/25_11_stress_cholesterin.php


Gruss Werner

[satine]

danke für eure antworten. den hdl, ldl wert hat mir meine ärztin nicht genannt, aber ich werde mich mal danach erkundigen.
PS: ich trinke sehr viel milch, etwa 1l normale- und 500ml soja- und 500ml butter-milch pro tag
wie gesagt: danke, dass ihr mich von meinem ersten schreck erholt habt.
grüße, satine