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Viele Menschen haben sicher auch bestimmte Einschlafrituale. Ich kenne diesen "Einschlafticks" mit dem Kopfwackeln aber auch eigentlich nur von kleineren Kindern.
Ich bin kein Arzt. Ich glaube aber nicht, dass es schädlich ist was du machst. Du wirst ja auch sicher eher eine sanftere Bewegung machen. Und solange du nicht darunter leidest bzw. (schmerzhafte) Folgen verspürst - warum nicht?
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