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Verfasst am: 14.05.07, 21:16 Titel: kann man mit täglich 2 stunden schlaf auskommen?
Hallo, ich habe gehört dass es eine art "Schlaftherapie" gibt mit der man den körper trainieren kann mit 2 stunden schlaf am tag auszukommen.
Das ganze soll folgendermaßen ablaufen: 10 Tage lang alle 4 stunden 20 Minuten schlafen. Nach dieser Zeit soll sich der Körper so an wenig schlaf gewöhnt haben bzw. in so einem Rhytmus sein, dass er nicht mehr als 2 stunden täglich braucht.
Es soll angeblich zu diesem Thema sogar eine Studie gegeben haben, die dies bewiesen hat.
Kann mir wer sagen ob das möglich ist, oder ist das einfach nur ein Gerücht
Danke vorab _________________ Wissen ist macht, nichts wissen, macht auch nix
Auch Napoleon hat maximal 3 Stunden Schlaf pro Nacht benötigt. Es kommt hierbei, so glaube ich, einfach auf die Tiefschlafphase an, die man haben muss, um ausgeschlafen zu sein.
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