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[missyqueen]

hallo!

ich mach mir da jetz schon ne zeitlang so ein paar gedanken.. also ich bin ja vegetarier.. esse also kein fleisch und auch keinen fisch dafür aber milch, eier, butter und käse und so.... ich möchte das für den rest meines lebens so beibehalten allerdings hab ich mich halt schon gefragt wie das dann so wäre wenn ich schwanger wäre? wäre das da ein problem oda so? normal ja nicht oda? immerhin ist fleisch ja net lebensnotwendig.... gibt ja genug anderes und auch ersatzsachen wie soja oda tufo und so...

wie stehen den die meinungen zu schwangerschaft und vegetarismus?

glg missy

[Schrammi]

Wenn sie sich ausgewogen ernähren und auch regelmäßig sojaprodukte usw. zu sich nehmen ist im Grund nichts gegen eine vegetarische Kost während der Schwangerschaft einzuwenden. Ovo- Lakto Vegetarier (essen Milchprodukte und Ei), sowie Lakto Vegetarier (essen Milch und Milchprodukte jedoch keine Eier) ernähren sich bei richtiger Lebensmittelauswahl vollwertig. Die Kostformen enthalten ausreichend Fett, Eiweiß, Energie sowie Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffen. Ich würde ihnen jedoch empfehlen sich nochmals ausführlich in einer Ernährungsberatung oder bei ihrem Arzt über die richtige Lebensmittelauswahl zu informieren.

MfG Schrammi