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Verfasst am: 24.06.07, 08:56 Titel: Zu viel Schlaf?
Hallo zusammen.
Ich bin 20 und männlich. Schon seit längerer Zeit frage ich mich...ob ich zu viel Schlaf brauche?
Selbst wenn ich in den letzten Tagen kein Schlafdefizit angesammelt hab und am darauf folgenden Tag nicht aufstehen _muss_, brauche ich mindestens 10 Stunden Schlaf und bin dann beim Aufwachen im Bett immer noch total müde. Stehe ich dann allerdings auf, werde ich dann jedoch einigermaßen wach.
Ich frage mich einfach, ob das noch normal ist? Mich regt es einfach nur auf...weil ich dadurch den halben Tag verschlafe.
Anmeldungsdatum: 21.05.2006 Beiträge: 120 Wohnort: Berlin
Verfasst am: 22.07.07, 21:42 Titel: welche weiteren Sympthome
gibt es?
Auch hier wäre ein Besuch im Schlaflabor u. U. ratsam, d.h. ein Schlaf, bei dem Sie verkabelt werden, allerlei Daten aufgenommen und dann ausgewertet.
Was machen Sie an schlafhygienischen Maßnahmen?
Auf der Webseite der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung finden Sie auch einen Patientenratgeber, der viele Ratschläge gibt, die vielleicht helfen könnten.
Sollten Sie nicht allein schlafen, bitten Sie Ihr Umfeld, doch mal Ihren Schlaf zu beobachten. Atmung, Schnarchen, Bewegungen im Schlaf.
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