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Die person, 20jahre alt, um die es geht hat folgendes problem. Sie hat zwar nich unbedingt untergewicht, sondern schrammt immer knapp an der unteren grenze zu eben diesem an... also nen bmi von ca. 19,5 . Obwohl sie im prinzip immer ziemlich fettig und teilweise (relativ) viel isst, das aber in der regel zu unregelmäßigen tageszeiten und auch meist auch nur 1 mahlzeit (wenn´s hoch kommt 2). Sie nimmt einfach nicht zu, möchte jedoch durch sport zb. schwimmen, fahrrad fahren eine gewisse grund-fitness oder möglichst auch muskelaufbau erreichen. nur wenn man nix auf den rippen hat ist es aber mit dem muskelaufbau nichts. Kann da irgend eine erkrankung vorliegen? oder ist da vorallem die art und unregelmäßigkeit schuld dran?! wie wäre es möglichst trotz den symptomen muskeln aufzubauen?
oh.. mir fiel grade noch ein das die person auch schon seit längerer zeit regelmäßig an schmerzen auf darmhöhe leidet und an sich einen empfindlichen magen hat (zb. bei scharfen sachen).
Natürlich ist eine unregelmäßige Ernährung niemals gut und sollte auf 4 - 5 Mahlzeiten pro Tag geändert werden. Das alleine dürfte aber nicht die Lösung des Problems sein.
Folgende Ideen:
1. Veranlagung:
Es gibt verschieden Typen von Staturbildungen, z. B. Ektomorph und ähnliche. Da ist die Veranlagung zur Fett- und Muskelbildung nicht so ausgeprägt wie bei anderen. Da kannst Du nichts großartig machen.
2. Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose):
Durch mehrere Ursachen möglich, z. B. Jodmangel. Abklärung nur durch einen Arzt, ist aber gut in den Griff zu kriegen und heutzutage kein Beinbruch.
3. Eine chronische Magendarmerkrankung:
Ebenfalls eine Abklärung nur durch den Arzt. Hier kann alles mögliche in Frage kommen, von einem empfindlichen Reizdarmsyndrom über Morbus Chron bis hin zu einer Hemmung des Dünndarms Nährstoffe aufzunehmen. Kann man auch in den Griff kriegen, und ja - bevor Dur fragst - sowas kann sich tatsächlich kurzfristig entwickeln.
4. Eine Drüsenerkrankung:
Du hast es sicherlich erraten; ab zum Arzt... . Von einer Gallenunterfunktion (hemmt die Fettspaltung und somit die Aufnahme) über eine Bauchspeicheldrüsenfehlfunktion (zuviel oder zu wenig; beides ist möglich) oder eine generelle Erkrankung der Leber kann auch alles in Frage kommen.
5. Schneller Metabolismus:
Sehr selten kann aber auch vorkommen. Dein Organismus verbrennt die Energie so schnell dass Du mit den nachlegen kaum nachkommst. Abklärung über - naaaa, richtig - Arzt. Am besten ein Ernährungsfachmann oder Diabetologe.
Du siehst; Du kommst um einen Gang zum Arzt nicht vorbei. Der wird sehr wahrscheinlich ein komplettes Blutbild anfertigen lassen - wegen der Leberwerte, dem BZ, dem Glukagon und noch einer ganzen Reihe anderer Blutparameter. Wahrscheinlich auch Blutdruck, Ruhe und Belastungs EKG und eine ganze Reihe anderer Tests. _________________ Sig is im Urlaub...
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hat folgendes problem. Sie hat zwar nich unbedingt untergewicht, sondern schrammt immer knapp an der unteren grenze zu eben diesem an... also nen bmi von ca. 19,5 . Obwohl sie im prinzip immer ziemlich fettig und teilweise (relativ) viel isst, das aber in der regel zu unregelmäßigen tageszeiten und auch meist auch nur 1 mahlzeit (wenn´s hoch kommt 2). Sie nimmt einfach nicht zu, möchte jedoch durch sport zb. schwimmen, fahrrad fahren eine gewisse grund-fitness oder möglichst auch muskelaufbau erreichen. nur wenn man nix auf den rippen hat ist es aber mit dem muskelaufbau nichts. Kann da irgend eine erkrankung vorliegen? oder ist da vorallem die art und unregelmäßigkeit schuld dran?! wie wäre es möglichst trotz den symptomen muskeln aufzubauen?
