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Verfasst am: 26.09.07, 21:22 Titel: Blutzucker Frage, kein Diabetes
Ich habe nur eine Frage betreff des Blutzuckers.
Ich möchte gerade abnehmen, geht aber sehr schleppend. Also habe ich so eine Glucose Test machen müssen, bei dem sich rausgestellt hat, das mein Blutzucker leicht erhört ist. Darauf hin habe ich metformin bekommen. Dies aber nicht vertragen. Also nehm ich es nicht.
Meine Frage ist (metformin nehme ich seit Wochen nicht mehr) Ich habe ein Messgerät......
Morgens Nüchtern ist der BZ bei c.a 70 (ist ja gut) im Laufe des Tages nach dem Essen usw.....steigt er niemals uber 100 und ist meisstens Konstant bei 70 oder knapp drunter. Mir ist oft ein wenig komisch und ich bin müde. Ausser ich esse Dann Schokolade.Er steigt dann c.a 2 Stunden lang normal an. Ist aber danach wieder bei 70. Meisstens ist er bei 65-67. Bevor ich schlafen gehe ist er meist auch bei rund 60. Neulich bei 56.
Ich weiss der Nüchternormalwert ist bei 60-100 aber ich bin doch Abends nicht mehr nüchtern?
Ist das alles bedenklich oder ist das egal? Und normal
Noch dazu ich versuche gerade eine KH reduzierte Diät zu machen.
Danke _________________ Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist
dein Zuckerstoffwechsel funktioniert offensichtlich hervorragend.
Deine Werte sind die Stoffwechselgesunder, d.h. 2 Stunden nach dem ersten Bissen von KH ist die Blutglukose wieder im Nüchternbereich. Kurzzeitig erhöhte Werte bis 140 mg/dl können nach KH-reicher Kost auch bei Gesunden auftreten.
Zitat:
Noch dazu ich versuche gerade eine KH reduzierte Diät zu machen.
Nicht zu viel, nicht zu fett und nicht zu süß ist meine Ernährungsdevise.
Mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung kann der Typ2-Diabetes weit hinausgeschoben oder verhindert, ein bestehender Diabetes optimal geführt werden. _________________ Mit freundlichen Grüßen
Hans Reuter
Danke für die Antwort....
eben das habe ich wohl falsch Verstanden. Das der Wert wieder zurück auf den Nüchtern Wert fällt.
Oh ja aber ich habe langsam keine Motivation mehr, weil sich trotz Sport und bla bla bla nichts tut. NICHTS! _________________ Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist
ich kann ein schleppendes abnehmen nur gut finden... alles andere endet sowieso in einem Jojo-effekt, egal, aus welcher Zeitschrift diese angeblich wahnsinnig neue TOP-Diät kommt.
Den Lebensstil zu ändern ist nichts leichtes, aber nur so kann man wirklich sinnvoll abnehmen - und das geht dann eben über einen längeren Zeitraum, ist dann aber wenigstens auch nachhaltig.
Finde Gefallen an dem, was du machst, freu dich über deine neue gesunde Ernährung und sei stolz auf deine sportlichen Aktivitäten... und ob die Waage dann weniger anzeigt oder nicht, würde ich nicht als wichtigstes ansehen.
(und sorry, dass ich nix zu den Blutzuckerwerten sage )
Anmeldungsdatum: 26.08.2006 Beiträge: 1947 Wohnort: Keighley, West Yorkshire
Verfasst am: 27.09.07, 20:03 Titel:
Daya hat folgendes geschrieben::
Beim Abnehmen!!!
Wenn sich trotz Sport, ausgewogener Ernaehrung und "bla bla bla" nichts tut beim Abnehmen, wuerde ich das "bla bla bla" weglassen. Es ist medizinisch nicht als geeignete Massnahme zur Gewichtsreduktion anerkannt.
Aber allen Ernstes: entweder ist die Ernaehrung doch nicht so gut, wie man meint (man vergisst gerne kleine "Suenden" und beluegt sich selbst), der Sport ist nicht ausreichend oder eine Kombination von beidem. Helfen kann die Investition in eine Ernaehrungsberatung und in eine fachliche Anleitung beim Sport (vernuenftiges Sportstudio, persoenlicher Trainer oder aehnliches).
Letzen Endes muss, wenn die Energiebilanz stimmt, das Gewicht purzeln. Das kann gerade bei einem Sportanfaenger dauern: zunaechst muss man so fit werden, dass man richtig Energie verbrennt, dann baut man Muskeln auf und zwar anfangs mehr, als man an Fett abbaut, und danach muss das Training so angepasst werden, dass der Koerper weiterhin gefordert wird.
Gute Einstiegsinfos findet man z.B. hier, insebsondere die Beitraege des Kollegen Moosburger sind sehr lesenswert.
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