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Verfasst am: 12.11.07, 12:43 Titel: Diabetes Typ2 / bin ich auf dem richtigen Weg?
Hallo, bei mir wurde vor einem Jahr, Typ 2, fest gestellt. Ich hatte einen HbA1c Wert von 7,1 und ein Gewicht von 83,7 kg, bei einer Größe von 174 cm. Ich habe im laufe der Zeit ( nach
etwa 8 Monaten ) 8 kg abgenommen. Ich bewege mich jeden Tag mind. 40 Minuten, esse
weniger Fett, nehme nur noch Rapsöl und trinke weniger Alkohol. Mein HbA1c Wert ist
kontinuierlich auf 6.7, 6,5, und 6,4 ( letzte Messung vor 3 Monaten) zurück gegangen!
Jetzt habe ich leider 1kg wieder zu genommen aber meine Blutzuckermessungen ( 2mal die
Woche) sind immer zwischen 90 und 110 mg/dl. _________________ Flugi Mainz
du bist sicher auf dem richtigen Weg bzgl. Stoffwechsel und Normalgewicht.
Achte jedoch weiterhin auf Körpergewicht und Blutzuckerwerte.
Vielleicht kannst du auch mit der richtigen Auswahl und Begrenzung der Kohlenhydrate
deinen Stoffwechselverlauf noch etwas verbessern. _________________ Mit freundlichen Grüßen
Hans Reuter
Hallo Hans, ich danke dir für deine Antwort! Mit den Kh. ist das so eine Sache. Ich esse auf
meinem Brot, sehr gerne Hartkäse ( 50% Fett) oder Schwarzwälder-Schinken. Die meisten
Diät-Brotaufstriche schmecken nicht! Aber ich habe jeden Tag Salate und Gemüse, vor allem
Tomaten mit viel Zwiebeln auf meinen Speiseplan. Leider esse ich nicht besonders gerne Fisch. Süßes wie Schokolade oder Bonbon esse ich praktisch garnicht ( war ich noch nie
verrückt drauf) Auch habe ich von Butter auf Margarine um gestellt! Es ist sowieso nicht
einfach seinen Speiseplan um zu stellen.
PS. meine Messungen führe ich immer morgens "nüchtern" durch! Ich bin 64 Jahre und hoffe,
dass ich so alt werde wie meine Schwiegermutter, die wird diese Woche 94 !!!!!! _________________ Flugi Mainz
deine gemessenen nüchternwerte (2x die woche 90 - 110 mg/dl) sind nicht aussagefähig.
sinnvoll und aussagefähig wäre das erstellen eines blutzuckertagesprofils.
werte max. 140/120/100 mg/dl 1/2/3 stunden nach jedem essen sollten nicht überschritten werden.
leider hast du die gene deiner schwiegermutter nicht geerbt.
jedoch bei einer guten bz-führung wirst du auch alt.
Hi Heidu, Ich habe heute einmal die 1/2/3/ Messung nach dem Essen ( Bratkartoffel mit Schnitzel und Kopfsalat, Mineralwasser ) durchgeführt. Ich hatte 134/90/83 mg/dl. Das ist
glaube ich nicht schlecht oder? Mein Arzt meinte 2X die Woche morgens, nüchtern würde
bei mir reichen. Das scheint richtig zu sein oder? _________________ Flugi Mainz
du hast ausgezeichnete Blutzuckerwerte, einen guten HbA1c-Wert und mittlerweile Normalgewicht.
Dein Arzt hat Recht. Du brauchst nicht öfters zu messen.
Wer viel misst, misst auch viel Mist, und lass es dir weiterhin gut schmecken.
Der Nüchternwert ist ein sehr aussagekräftiger Wert neben dem HbA1c.
Dieser sollte weiterhin < 6,5 % bleiben. Nach dem Essen ist der Zweistundenwert von Bedeutung und zwar möglichst unter 140 mg/dl.
Tagesprofile sind sinnvoll, wenn die Medikation geändert werden soll. _________________ Mit freundlichen Grüßen
Hans Reuter
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