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Verfasst am: 12.12.07, 13:34 Titel: Abnehmen nach Cortison
Hallo,
ich wurde mit Cortison behandelt und nahm dementsprechend zu (ca 15 Kg). Ich kriege die letzte 8 Kilos einfach nicht weg, obwohl ich sehr viel Sport treibe und wenig Fett esse. Ich habe im Internet recherchiert, finde aber keine Informtion zum diesem Thema. Zu meine Frage: kann man Ernährungstechnisch was machen, um diesem 'extra Polster ' besser weg zu kriegen?
Vielen Dank.
Anmeldungsdatum: 01.10.2004 Beiträge: 5288 Wohnort: Berlin
Verfasst am: 12.12.07, 19:48 Titel:
Hallo Muppet
Zunächst hast Du bereits 8 kg Gewicht verloren, das ist ein toller Erfolg.
Herzlichen Glückwunsch
Bei Cortison wird ja neben einer Wássereinlagerung auch Körperfett aufgebaut und das abzubauen, dauert leider etwas länger.
Realistische Ziele helfen Dir, dass Körperfett längerfristig abzubauen. (z.B. 500g Gewichtsbnahme pro Woche)
eine ausreichende Trinkmenge von min. 2 Litern täglich unterstützen die Gewichtsabnahme
Bewegung und Sport sind ebenfalls sehr gut -> weiter so
hier findest Du weitere Tipps und Infos:
http://www.ernaehrung.de/tipps/adipositas/
Viel Erfolg auch weiterhin und liebe Grüße Elfe
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