Foren-Archiv von www.medizin-forum.de

[err0r]

Hi.

Gesterm kam mein Vater auf mich zu und bat mich darum einige gute Bücher rauszusuchen die er sich durchlesen kann zur Gesunden Ernährung. Grund des ganzen ist, das sein Arzt ihm gestern sagte das seine Fett und Zucker-Werte viel zu hoch seien. Er ist nicht dick, aber isst gerne Ungesund..


Habt ihr da eventuell gute Büchertipps?
Was man am besten Kochen kann, oder zum Frühstück usw.
Ihm wurden zwar auch einige sachen empfohlen aber denoch ist ein Buch bestimmt besser.
Wie zb.: kein Kuchen, kein Zucker im Kaffe, kein Fettiges Fleisch, usw...


Viele Liebe Grüße
err0r

[bluemoon64]

Ich kann die Bücher von zur LOGI-Methode empfehlen. Da gibt es ein rotes ("Glücklich und schlank") und mit mehr Details - "Syndrom X oder ein Mammut auf den Teller".

In dem entsprechendern Forum auf der Website gibt es super tolle Rezepte für jede Mahlzeit.
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Alles Gute, Maren

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles Nichts."

[Brigitte Goretzky]

Wobei es zum Thema Ernaehrung mehr zu lernen gibt als eine wissenschaftlich nicht unumstrittene Diaet.

Ein guter Einstieg waeren z.B. die Webseiten der DGE oder allgemeine Buecher ueber Ernaehrung wie "Ernaehrung fuer Dummies".

[bluemoon64]

Wobei die Ernährung der DGE auch nicht mehr unumstritten ist - und das nicht nur von Seiten des LOGI-"Erfinders".

Selbst Prof. Pudel hat dies inzwischen eingesehen:

http://www.schattenblick.de/infopool/medizin/fakten/mz2er900.html
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Alles Gute, Maren

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles Nichts."