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[no_reality]

Hallo zusammen,

vielen Dank dass ihr euch die Zeit nehmt hier kurz reinzuschauen.

Ich bin mitlerweile 27 Jahre alt geworden und kämpfe seit circa 9 Jahren mit einem ziemlich anstregenden Problem das ich im Folgenden einmal beschreiben möchte. Ich finde im Internet leider keine Informationen dazu und hoffe hier auf Hilfe.

Es geht speziell ums Einschlafen Nachts. Genau in dem moment in dem ich einschlafe treten bei mir heftige alpträume auf. das reicht von den komischsten frazen über kleine monster oder andere schreckensbilder wie man sie sich typisch vorstellen kann.

das problem ist nur, dass ich dann meistens noch halb wach bin. somit sind diese erscheinungen schrecklich real. kurz vorm einschlafen kommen diese auf und reden massiv auf mich ein. ich liege dann im bett und kann mich nicht bewegen. dann versuche ich meine gedanken zu festigen um aufzuwachen indem ich bspw. versuche meinen arm zu bewegen. das gelingt mir dann immer nach so einer minute.

wenn ich mich dann bewegt habe sind die figuren auch relativ schnell wieder verschwunden.

dann lege ich mich wieder hin und es beginnt alles von vorne.

meistens lege ich mich so gegen 22h00 zu bett und muss das so gut wie jede nacht circa 5-6 mal durchleben. so gegen 3-4h00 schlafe ich dann meistens ein und kann dann durchschlafen. geben sieben uhr wache ich dann wieder auf. beim aufwachen habe ich diese erscheinungen auch oft aber eben nur kurz, da ich ja dann wach bleibe.

das alles hat so mit 18 jahren begonnen. am anfang war es natürlich schrecklich. dann hab ich mir irgendwann gesagt, entweder sie sollen mich platt machen oder auf dem schrank hocken bleiben. ich hab also versucht sie zu ignorienen. dann ging es mit der zeit wirklich besser bis sie schließlich über ein jahr lang ganz verschwunden waren.

die letzten jahre sind sie allerdings wieder täglich da.

aus diesem grunde schreibe ich hier. also ich denke nicht (ich hoffe nicht) dass ich ernsthafte probleme habe. tagsüber sehe ich so was ja nie und wenn ich schlafe habe ich auch keine alpträume. aber gerade weil diese figuren erscheinen wenn ich zwischen wachem und schlafendem zustand bin sind sie sehr real und ich bekomme immer nur sehr wenig schlaf.

vielleicht hat einer einen tip für mich wie dieses phänomen heißt oder mit welcher krankheit es zu tun haben könnte. dann kann ich mich im internet weiter informieren. Vielleicht hat ja auch einer von euch Erfahrung damit und möchte sich gerne austauschen.

Ich hoffe wirklich auf einen kleinen Tip und sage schon mal vielen Dank für Eure Hilfe!

Nachtrag:
Vielleicht noch eine kleine Infomation
Zwei mal kam es morgens vor, dass ich aufwache, diese Dinge sehe und schon richtig wach bin.
Allerdings gelang es mir da nicht mich zu bewegen. einmal hat mich meine Mutter gerüttelt. das andere mal ging es nach circa fünf Minuten von selbst. (Vielleicht kam es mir auch nur so lange vor)

Tja. klingt alles ziemlich verrückt aber sonst bin ich ganz normal glaube ich

[MC-Lenz]

hi ! seit mir net böse aber. Ich kann dir da keine tipps geben mich intressiert nur was sie sagen ?

[no_reality]

Hallo Mc-Lenz

Schönen dank für Dein Interesse. Naja. wenn Dich die Inhalte interessieren. Drei kleine verfallene Irgendwasse haben mal vom Schrank runter gesprochen:

"menschlein menschlein -
schweige schweige -
denn alle worte gehn zu neige;
menschlein menschlein -
scheige schweige -
denn alle worte gehn zu neige;
...
UND SPRICHST DU DOCH
GRABEN WIR EIN LOCH!"

Wie Du siehst sind die noch relativ kreativ. Vielleicht sollte ich mal einen Gedichtband erstellen. Wir ja vielleicht ein Kassenschlager. Dann hätte ich wenigstens was davon

[MC-Lenz]

hm . hast du mal was zu denen gesagt ? Wer weiß vllt machen sie dir nur Angst damit du nix sagst . Dabei wären sie weg wenn du es ihnen sagst man weiß es nicht. Ich kann ir das gut vorstellen das muss ja schon am Anfang echt krass gewehsen sein hatte auch mal so was ähnliches. aber wenn du dich dran gewöhnt hast müstest du ja keine angst mehr davor haben geht ja nun schon ziemlich lange. Oder meinste is keine gute idee die anzusprechen? =) man muss mal schaun was dann passiert so wie du sagst sie sie ja nicht real . vllt so ein zwischending deswegen kannst du dich auch nicht bewegen weil es nciht " real" ist wo du grade bist man weiss es nicht ....

[Renate02]

Manchen Leuten hilft es, sich im Wachen schon möglichst lebhaft den Traum vorzustellen und sich dabei vorzustellen, wie (und mit welchen Worten) sie den Alp dann ansprechen. Das lässt sich mit etwas Übung dann tatsächlich in den Traum einbauen, so dass man den Traum bewusst steuern kann ("Wachträumen").

Eine gute Frage wäre: "Wer seid Ihr, was wollt Ihr?"

Eine häufige Ursache für solche Alpträume sind traumatische Erlebnisse - war da in der Anfangszeit irgend etwas? (antworte für Dich selber - uns geht's nicht unbedingt etwas an)

[MC-Lenz]

ich hatte mir früher bei meinen alträumen kurz vor dem einschlafen immer gesagt wennn ich einen mond sehe wache ich auf . oder wenn ich das und das merke usw. hat immer geklappt sobald ich wuste das es ein traum ist war alle ok konnte ich alles steuren und es hat aufgehört. aber vllt is es bei dir ja garkein traum

[no_reality]

hey. vielen dank für euer interesse und die zahlreichen tips.

ich werde die nächste zeit mal versuchen ein paar fragen zu stellen.
allerdings reden die oft in einer anderen sprache. aber es ist irgedwie schon richtig:
ich hatte sie ja schon einmal unter kontrolle. warum sollte ich das nicht noch mal schaffen.
ich meine sorgen muss ich mir wohl keine machen. auch wenn es regelmäßig auch massiven körperkontakt gibt (zumindest kommt mir das so vor) bin ich immer noch unversehrt aufgewacht. von daher kann ich wohl davon ausgehen das da nichts weiter passieren wird.
würde halt nur noch mal gerne eine wirklich erholsame nacht haben und einige stunden schlafen.
naja. ich werde mal schauen ob ich sie heute oder in den nächsten tagen ein wenig verwirren kann indem ich anfange ein paar fragen zu stellen.
mal schauen obs funktioniert.

hat einer einen tip ob sowas häufiger vorkommt und wie man so was genau bezeichnet?
auf alle fälle vielen vielen dank für eure hilfe! hoffentlich funktioniert es irgendwie.

[no_reality]

angst habe ich am anfang immer wenn sie kommen und an mir rumzerren. im laufe der nacht kann man sich dann mehr drauf einstellen

[MC-Lenz]

hast du icq?

[dora]

hallo

hast du es schonmal mit einem Psychologem versucht.

Gruß droa

[no_reality]

Hallo Dora

Vielen Dank für Deinen Tip.
Zum Psychologen kann ich leider nicht gehen. Ich habe in 15 Monaten eine große Aufnahmeprüfung mit einigen medizinischen Test. Wenn ich da mit so was komme werde ich den Job nicht bekommen. Ich habe eine ziemlich teure Ausbildung hinter mir und kann und will diesen Job dafür nicht aufgeben.

Du bist ein DFM-Mitglied oder? Ich weiß nicht genau was das heißt aber bestimmt hast Du dann von Medizin als ich
Weißt Du ob es eine medizinische Bezeichnung für so was gibt?

Vielen Dank für Deine Hilfe!

[dora]

hallo

wieso kannst du nicht zu Psychologen gehn. Das weis docj außer dir niemand. Undf gerade wenn du noch soviel vor hast wäre es doch sinnvoll das vorher richtig mal zuz klären.

DMF Mitglied wird man automatisch ab einer gewissen geschriebenen Beitragszahl. Das sagt nichts über die Qualität der Beiträge aus.

Gruß dora

[no_reality]

hallo dora.

danke für deine antwort.
naja die fragen unter anderem ob man selbst oder ein familienmitglied schon einmal in psychatrischer behandlung war. ich denke mal die krankenkasse oder so wird das schon mitbekommen.
deshalb bin ich da lieber vorsichtig.

[Lilian]

.. da sollen die mal bei ihrer Fragerei aufpassen, dass das nicht gegen das AGG verstößt..
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Be careful about reading health books. You may die of a misprint.
Mark Twain

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Lacrimosa, dies illa..