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gibt es irgendeine Möglichkeit, dass man seinen Kcal-Bedarf im Internet zum Beispiel ausrechnen lassen kann oder gibt es eine spezielle Formel dafür? Hier meine Daten: Ich bin 19 Jahre alt, bin 1,66m groß und wiege zwischen 52-53 Kg.
Anmeldungsdatum: 26.08.2006 Beiträge: 1947 Wohnort: Keighley, West Yorkshire
Verfasst am: 24.07.08, 18:08 Titel:
Hallo,
ja, es gibt unzaehlige Seiten, die derartige Bedarfsrechner anbieten. Viele berechnen sowohl Grund- wie auch Leistungsumsatz, benoetigen dazu allerdings mehr oder weniger detailierte Angaben ueber die koerperlichen Aktivitaeten.
Einfach einmal eine Suchmaschine mit "Kalorien Bedarfsrechner" oder aehnlichen Suchworten fuettern - und sich dann ueberraschen lassen, wie unterschiedlich der errechnete Bedarf ausfallen kann bei gleichen Angaben.
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