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[dreamcat]

hallo,
ich bin seit mehreren monaten krankgeschrieben wegen burnoutdepression.
habe monatelang nicht richtig geschlafen, mein hausarzt hatte mir zuerst zopiclon verschrieben, davon habe ich aber immer 2 oder 3 tabletten nehmen müssen um überhaupt halbwegs einzuschlafen,(normal wären 1/2 bis 1-und begeistert war er nicht daß ich die dosis eigenmächtig hochgesetzt hatte! aber ich will auch nicht alle drei tage da ankommen müssen) dann bin ich immer schon nach 4 oder5 stunden morgens aufgewacht und konnte danach nicht mehr einschlafen ( d.h ich hab nicht nur einschlaf sondern auch durchschlafstörungen) und ohnehin ein sehr empfindlichen schlaf.dann hatte ich flunitrazepam verschrieben bekomm, so 6 wochen lang hab ich die genommen circa.die ersten zwei wochen hat das auch super gewirkt, ich bin schnell eingeschlafen ( so nach 3 bis 5 minuten) und hab auch immer 9 oder 10 stunden geschlafen dann.wenn ich mal zwischendurch kurz wach wurde ( z.B wenn mein nachbar auf toilette war) bin ich auch sofort wieder weggepennt.aber schon nach paar wochen hat es immer länger gedauert bis ich schlafen konnte, oft eine oder anderthalb stunden!( ich hab auch immer versucht nur alle zwei tage zu nehmen oder nur mal ne viertel tablette weil ich mich nicht so dran gewöhnen wollte).ich dachte dann,es würde danach helfen auf ein nicht-benzo zu wechseln, habe dann zolpidem bekommen und das gut zwei wochen genommen, aber ganz komisch geschlafen( also nicht richtig geträumt oder nur wirres beängstigendes zeugs und hatte auch nie das gefühl überhaupt richtig geschlafen zu haben, und auch immer sehr früh und/oder nach paar stunden wach geworden). Jetz hab ich wieder flunitrazepam versucht, aber schon am ersten tag,trotz die zwei tage vorher wenig schlaf gehabt zu haben, schon bestimmt 20 min gebraucht und nach 4 stunden wach, dann wieder nach ner stunde eingeschlafen.2 stunden geschlafen.bei meinen nachbarn hat dann irgendwann alle paar minuten wecker geklingelt ,duschen etc. ich hab dann ne 1/4 tablette genommen weil ich früher davon immer noch mal ganz gut 2 oder 3 stunden schlafen konnte, aber s hat gar nicht gewirkt zum wieder einschlafen,außer daß ich jetz natürlich matschig bin, und morgens ist das eh immer schlimm mit wachwerden,weil ich son nachtmensch bin,wenn ich dann nicht mal richtig schlafen kann liegen bei mir voll die nerven blanl!mein armer hasuarzt weiß nicht mehr was er mir noch aufschreieben soll! der sagt ich soll selbst was suchen,also wisst IHR was da noch n guter wirkstoff ist?sollte schon gut sein zum einschlafen UND zum durchschlafen aber so lang wirken daß man nicht nach 6 oder 7 stunden dann wach wird sobald mal einer pieps sagt. ( und am besten kein benzo weil von DENEN wird man ja noch eher abhängig)Die tabletten sollten auch gut teilbar sein, so daß man sie gut ausschleichen kann ggf .ist das eigentlich normal daß das zeug so schnell nicht mehr wirklich wirkt? ich kenne leute die nehmen seit jahren immer dasselbe und haben gar keine probs damitgrml bin echt am verzweifeln.ich möcht endlich wieder gut schlafen! ps: bin auch schon in psychotherapie und warte grad auf termin beim psychiater ( wegen antidepressiva und /oder amphetaminen verschreiben/einstellen/absprache).
ps: mein arzt hat ab morgen für 10 tage keine sprechstunde,wenn ich mir noch was verschreiben lassen will muß ich heut nachmittag ne idee haben oder der vertretung alles nochmal erzählen,stundenlang rumsitzen etc.wäre schön wenn es bis dhain noch klappt daß jemand ne antwort schreibt mitn rat.

pps:johaniskraut,baldrian,hopfen,melisse etc hab ich auch schon monatelang davor genommen das hilft gar nichts bei mir

grüße und einen schönen tag