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Hallo!
Ich habe eine Frage zu o.g.,ich möchte gerne wissen,mit welchen Langzeitfolgen ich zu rechnen habe,da ich immer wieder Bandscheibenvorfälle habe (LWS,HWS)mit motorischen Ausfällen,über mehrere Segmente.Sorgen mache ich mir,ob das Cortison das Gewebe nicht zu sehr schädigt?!
Was für Möglichkeiten der Hilfe (außer Muskelaufbau,den mache ich sowieso) es für mich noch gibt.
Bin 46 Jahre,sportlich,schlank,Nichtraucherin
Vielen Dank im voraus!
als ich WENIGER Sport gemacht habe und meine harte Matratze gegen eine weiche getauscht habe hatte ich keine Probleme mit dem Rücken mehr.
Ein wirklich gutes, flaches weiches Nackenkissen ist auch wichtig.
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