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Verfasst am: 26.08.08, 16:16 Titel: hilfe bei Gewichtszunahme !?
Hallo Leute,
ich hoffe ich bin hier im richtigen Bereich. Ich weiß nämlich nicht ob es nun wirklich was mit der Ernährung zu tun hat.
habe ein ähnliches Problem wie hier bereits von Flo1986 angesprochen wurde. Jedoch kann ich mir rein gar nicht erklären woran es bei mir liegen kann. Ich bin vollkommen gesund, mir geht es körperlich und seelisch gut und ich esse gerne und sehr viel.
Also ich werde demnächst 23Jahre bin 1.77m Groß und wiege nur wenn mal ein guter Tag ist 62Kg.
Ich habe das Problem schon mein Leben lang, ich kann Essen Essen Essen, wenn ich mag drei warme Mahlzeiten am Tag... habe dann am Abend auch eins zwei Kilo mehr drauf, aber am nächsten Morgen wieder alles beim alten. Gehe nun auch schon seid 1/2 Jahr ins Fitnessstudio habe mich dadurch auch von 59Kg auf 61/62Kg gesteigert, jedoch das schon fast gleich zu beginn. So nun steigert sich das nicht mehr, Muskeln kommen aber Kilo bleiben unten. Ich verstehe das einfach nicht. Viel zu schneller Stoffwechsel ? keine Ahnung.
Ich leide darunter halt extrem, das man meine Rippen sehen kann und wenn man genau hinschaut sogar mein Herzschlag. Das stört mich ungemein. Ich will halt auch nicht mehr mit 23 in nem Körper eines 16-18 Jährigen stecken.
Meine mom sagt mir immer, dein Vater sah damals genauso aus, irgendwann durch die Arbeit und da er aufgehört hat zu Rauchen ist er aufgegangen. Also ich arbeite nun auch schon seit 4Jahren als Maler und Lackierer, das ist ja halt auch schwere Arbeit viel Bewegung, schwere Teile schlepppen usw. daran kann es nicht liegen.
Evtl. sollte ich es ja mal mit Rauchen aufhören versuchen, jedoch sagt man ja das man dabei zunimmt weil man mehr isst. Was ja aber bei mir nix bringt.
Es macht auch keinen unterschied ob ich den ganzen Tag faul zuhause rumsitze, hatte ich damals viel gemacht nur am PC oder so wie heute sehr Aktiv bin auch Sportlich. Mit zunehmen ist nicht.
Hat evtl. einer einen Rat ? Gibt es extrem dickmacher Kost? Hab ich evtl. doch irgendeine Krankheit, Störung die dazu führt? Ich weiß nicht weiter.
Bitte helft mir, so kann das nicht weiter gehen.
Hi,
sorry dass ich leider nicht helfen kann. Denn ich hab genau das selbe Problem. Mit meinen 1,69 und round about 50kg sowie zierlicher Figur könnten mir ein paar Kilo mehr nicht schaden. Habe einen schnellen Stoffwechsel. Essen und Bewegung beeinflusst mein Gewicht kaum.
Habe letztens eine Reportage über eine 3-Wochen-Fastfood "Kur" gesehen. Da gab es auch Probanden mit schnellem Stoffwechsel, die davon nicht zugenommen haben. Leider ist man dort auch nicht weiter darauf eingegangen.
Zu rauchen aufhören kann tatsächlich helfen.
Nikotin ist (auch) ein Stoffwechselgift, die aufgenommene Nahrung wird dann wohl nicht zu 100% verwertet.
Ansonsten nehme man einen sogenannten Diätdrink (die, die man normalerweise mit 0,3% Milch anrühren soll), rührt ihn mit Vollmilch an und nimmt das zeug 2-3 mal am Tag zusätzlich als Zwischenmahlzeit.
Schmeckt gut, enthält Eiweiß, Vitamine, Spurenelemente
Damit hab ich bei mir selbst, wie auch bei Patienten schon gute Erfahrungen gemacht.
Es gibt Stoffwechselerkrankungen (z. B. der Schilddrüse), die dazu führen, dass man nicht zunimmt oder gar abnimmt, da hilft nur eine ärztliche Untersuchung - auch gehören dazu noch weitere Symptome, die der Arzt dann abfragen und abklären wird.
Ansonsten sind viele Untergewichtige sehr nervös, zappeln z. B. beim Sitzen immer mit den Beinen (oder zumindest mit einem Bein), was auch erstaunlich viele Kalorien verbraucht. In dem Fall würden Entspannungsübungen helfen.
Und nicht zuletzt nehmen viele Männer zu, sobald sie eine feste Partnerin haben (es wird regelmäßig gegessen, mehr gegessen und sie werden ruhiger...). Aber das sollte nicht die Hauptmotivation sein, sich ein Mädchen anzulachen...
Also bei mir wurde Schilddrüse vor 2 Jahren schonmal ausgeschlossen. Das mit der Nervosität kann ich bestätigen. Aber auch nur, wenn es stressig ist.
Diätdrink klingt ganz gut. Werde das mal testen. Nur hat man ja da wirklich die Quahl der Wahl. Kann ich mir das Nächstbeste kaufen oder worauf sollte ich unbedingt achten?
hey super, ich dachte es kommen gar keine Antworten mehr, ja wenn ich mal zum Arzt muss, werde ich das Thema ansprechen.
Ja das stimmt ich zappel oft beim Sitzen mit meinem linken Bein, aber ich würde nicht sagen das ich nervös bin.
Ansonsten wurde mir der Tip gegeben ich sollte mir MegaMass kaufen "ein Kohlenhydrate-Eiweiß-Vitamin-Konzentrat" nehme es jetzt schon seit 3Tagen 2xTäglich 40g auf 250ml Milch ...
War heute morgen direkt nach dem aufstehen das erste mal auf der Waage 63,4Kilo. Sonst liege ich morgens immer zwischen 61-62Kilo. Werde das jetzt mal durchziehen bis der 5Kilo Eimer leer ist (ca. 5-6Wochen) und meine Erfahrung damit, ob es was gebracht hat hier Posten.
wenn es was bringt kannst es ja auch mal testen @moped
Anmeldungsdatum: 26.08.2006 Beiträge: 1947 Wohnort: Keighley, West Yorkshire
Verfasst am: 20.09.08, 11:31 Titel:
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