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Verfasst am: 14.10.08, 10:19 Titel: Was sind pacing/coping Strategien?
Hallo!
Ich war wegen lang anhaltender Beschwerden im Krankenhaus. Dort konnte man keine Diagnose stellen, man rät mir aber zu pacing- und coping Stratgien.
Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, was das ist und wie/wo/warum ich das machen kann.
Weiss jemand, was damit gemeint ist? Oder an wen ich mich wenden könnte?
Hallo Paprika,
gemeint ist, dass Sie mal weg von den körperlichen Symptomen und auf Ihr Leben schauen sollen. Mitunter sind körperliche Beschwerden ein Signal dafür, dass ganz andere Dinge nicht in Ordnung sind. Stress? Beziehungsprobleme? Kummer mit irgendwas? Dauernde Unzufriedenheit in Familie/Beruf?
Das eine (pacing) wäre also, daran, etwas zu ändern. Manchmal genügt es auch, nur den Blickwinkel zu ändern und Dinge, die man bis jetzt als ärgerlich und hinderlich empfunden hat, als Chancen/Möglichkeiten für etwas ganz anderes zu erfahren.
Coping bedeutet, (wenn ich das richtig verstanden habe) zu erlernen, besser mit einer bestehenden Erkrankung umgehen zu lernen. Manche Dinge kann man nicht ändern, also muss man sie als Bestandteil des eigenen Selbst akzeptieren lernen, um sich nicht im Selbstmitleid zu verlieren.
Naja das Problem ist, dass ich weder Stress, Beziehungsprobleme noch sonst irgendwelche Probleme habe. Einziges Problem ist meine Krankheit. Die wiederrum gelegentlich zu Stress führt.
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