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hallo,
da ich in letzter Zeit oft eine Art Krampfgefühl im Oberschenkel habe, habe ich gestern hochdosiert also 3 mal 300 mg Magnesium genommen. Heute nacht hatte ich nun einen schlimmern Wadenkrampf, kann es sein, daß ich zuvile Magnesium genommen habe , bekommt man dadurch auch Krämpfe? Oder hat das Magnesium einfach noch nicht gewirkt?
wenn sie keine Nierenprobleme haben, dann ist eine Hypermagnesiämie (Magnesiumvergiftung) ausgeschlossen. Erst bei 2-3 mmol/l wird es kritisch, es kommt zu Herz- und Kreislaufproblemen und Lähmungserscheinungen (Verschwinden der Sehnenreflexe), doch bei gerade einmal 900 mg am Tag ist nichts Schlimmes zu erwarten.
Außerdem passt die Symptomatik nicht: Sie bekomen einen Krampf nachdem sie das Magnesium geschluckt haben, also müssen sie weiterhin Mg nehmen!
Nicht mehr aber weiterhin!
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