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wie ich neulich mal geschrieben habe, leide ich ja immer wieder an Schlafstörungen - Eisenmalngel liegt wohl nicht vor.
Nachts bin ich einfach nicht richtig müde und wache leicht auf (habe eigentlich auch keinen Stress usw.).
Jetzt habe ich gehört, daß da auch Melatoninmangel eine Ursache sein könnte.
Kann man beim Hausarzt eine Untersuchung des Melatoninspiegels machen lassen, oder ist das eher ungewöhnlich?
Ich habe gelesen, daß Melatonin wohl keine Nebenwirkungen haben soll (ist ja in USA frei verkäuflich) - oder ist von Selbstmedikation abzuraten?
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