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Verfasst am: 01.07.05, 21:09 Titel: Bauchmuskeltraining nach BDS
Hallo Dr. Allert
Ab wann darf man nach einer Bauchdeckenplastik die Bauchmuskeln wieder trainieren?
Mein Bauch ist leider nicht so flach geworden, wie ich es mir erhofft hatte.
Welche Muskeln trainiert man da am besten...die Geraden , die Schrägen oder beide?
Kann es passieren, das beim Training der geraden Muskeln, diese wieder auseinander weichen?
Hallo Corry,
Sie haben zwar Dr. Allert angesprochen, aber vielleicht darf ich trotzdem antworten weil Dr. Allert evtl. zu beschäftigt ist.
Ihren Ausführungen entnehme ich, daß bei Ihnen nicht nur eine Bauchdeckenstraffung, sondern auch eine sogenannte Faszienraffung der Musculi Recti (gerade Bauchmuskeln) erfolgt ist. Nach einer solchen Prozedur würde ich eher empfehlen, mindestens 6 Wochen mit Sport zu warten. Je länger Sie mit Bauchmuskeltraining warten, um so stabiler wird die dadurch erzeugte innere Narbe.
Grundsätzlich können Sie später alle Bauchmuskeln trainieren.
Viel Glück,
Ihr Dr. Meyer-Gattermann
Selbstverständlich ist es mir auch recht, wenn Sie mir antworten
Ja, bei mir wurde die Rektusdiastase behoben.
Meine OP ist nun 9 Wochen her.
Wie ich bereits schrieb, ist mein Bauch trotzdem noch nicht so flach, wie ich es mir erhoffte, deshalb sollte ich irgendwann einmal meinen Bauch trainieren.
Ich möchte aber keinerlei Risiko eingehen!
Kann denn nach diesen 9 Wochen nichts mehr passieren?
Hallo Corry,
dann wechseln Herr Meyer-Gattermann und ich uns in der Beantwortung Ihrer Fragen ab. Kürzlich bin ich von einer Patientin direkt angesprochen worden darauf, dass meine/ unsere Beitragsfrequenz nachließe. Es gibt Phasen in unserem "normalen" Klinikalltag, in denen wir uns verstärkt auf das "wirkliche Leben" konzentrieren müssen und der Andrang realer Patienten enorm ist, sodass die Arbeit im Forum etwas leiden mag. Wer allerdings intensiv mitliest, weiss, dass Herr Meyer-Gattermann und ich eigentlich keinen (seriösen) Beitrag unbeantwortet lassen.
Nach neun Wochen können Sie Ihren Bauch wieder voll trainieren. Viel Spass dabei und noch eine erfolgreiche Regeneration.
Beste Grüße
Dr. Sixtus Allert _________________ Arzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, Handchirurgie
Chefarzt der Klinik für Plastische und Ästhetische Chirurgie am Sana Klinikum Hameln - www.dr-allert.de
.....dann wechseln Herr Meyer-Gattermann und ich uns in der Beantwortung Ihrer Fragen ab. Kürzlich bin ich von einer Patientin direkt angesprochen worden darauf, dass meine/ unsere Beitragsfrequenz nachließe. Es gibt Phasen in unserem "normalen" Klinikalltag, in denen wir uns verstärkt auf das "wirkliche Leben" konzentrieren müssen und der Andrang realer Patienten enorm ist, sodass die Arbeit im Forum etwas leiden mag. Wer allerdings intensiv mitliest, weiss, dass Herr Meyer-Gattermann und ich eigentlich keinen (seriösen) Beitrag unbeantwortet lassen.
Hallo Dr. Allert
Es war einfach die Gewohnheit, meine Frage an Sie zu richten, da ich dies bisher immer getan hatte. Mir ist es natürlich genauso recht, wenn Dr. Meyer-Gattermann sie beantwortet
Im übrigen würde es mir nicht im Traum einfallen, mich zu beschweren, weil ich ein paar Tage auf Antwort warten muß.
Ich weiss das Engagement der Moderatoren in diesem Forum sehr zu schätzen.
Ich danke Ihnen beiden für die Beantwortung meiner Frage.
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