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ich leide an unruhe, ängsten, panik. total unbegründet natürlich. mit erinnerungen aus der vergangenheit die mich fertig machen. muss mich immer irgendwie beschäftigen, darf bloß nicht anfangen nachzudenken. dabei sollte ich gerade viele dinge tun, lernen zum beispiel. hab jetzt eine weile ein mittel aus passionblumenextrakten genommen (kytta sedativium, darf man das hier sagen? wenn nein, bitte löschen) und die bachblüten rescue tropfen. leider hab ich den eindruck das alles hilft mir nicht mehr. einschlafen tu ich nachts nur noch, nach tausend sudoku mit entspannungsmusik und am besten noch dem telefonhörer am ohr. bloß nicht nachdenken! dann gehts sofort wiedder los.
hat jemand einen tipp für mich was ich nehmen könnte, bis ich mich traue einen psychater/psychologen/neurologen oder was auch immer aufzusuchen? mein hausarzt wollte mir gleich harte mittel verschreiben aber ich hab natürlich angst vor nebenwirkungen! daraufhin gab er mir eine überweisung zum neurologen/psychater. zu dem einzigen psychater hier will ich nicht, weil der mir vor vielen jahren schon einaml nicht helfen konnte. und ich weiß nicht, ob ich bei einem neurologen richtig bin?
bin für jeden tipp dankbar!
ps. habs schon mit yoga versucht, autogenem training aber duch meine unruhe kann ich mcih nciht auf die übungen konzentrieren.
mein Rat kann nur sein: hier wird weitergehende Hilfe benötigt. Also fassen Sie Mut und gehen Sie zu einem Psychiater/Psychologen ggf. zum Neurologen. Sprechen Sie doch mit Ihrem Hausarzt über ihre Befürchtungen und lassen sich die Arbeitsweise der Fachärzte erklären. Das sollte Ihnen bei Ihren Befürchtungen hiflreich sein. Evtl. kann er ja auch einen Kollegen empfehlen. _________________ Liebe Grüße
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