Foren-Archiv von www.medizin-forum.de

[Maravilla]

Guten Abend,

seit einigen Tagen frage ich mich, ob Hypnose bei meinen Sprechproblemen hilfreich sein könnte.
Zur Vorgeschichte: ich habe als Kind eine Zeitlang gestottert, das hat sich dann weitgehend gelegt. Jedoch habe ich bis heute Probleme beim Reden. Ich gehe jedoch davon aus, dass dies eher psychischer Natur ist. Ich kann problemlos längere Gespräche ausgesprochen flüssig führen, auch in Fremdsprachen, Vorträge halten etc. Und dann kommt - mal öfter und stärker - plötzlich der Wendepunkt und ich bleibe ständig an Buchstaben hängen, kann sie nicht aussprechen (sie bleiben mir sprichwörtlich im Hals stecken) etc. Vor Telefonaten und Vorträgen habe ich absoluten Horror, habe Angst, in peinliche Situationen zu geraten, versuche Vorträge auf ein Minimum zu minimieren (das wird in meinem Beruf immer unmöglicher), dabei waren bisher die Ängste vorher immer schlimmer als die eigentliche Situation. Eine Psychotherapie habe ich bereits absolviert, jedoch wegen einer anderen Geschichte. Auch dort habe ich das zwar angesprochen, da ich jedoch alle Sitzungen problemlos über die Runden gebracht habe, wirkte das nicht wirklich reell.
Ich fordere ziemlich viel von mir, will perfekt sein und so wenig Fehler wie möglich machen. Dass das komplett kontraproduktiv ist und zu ständig mehr Stress und einen Strudel von negativen Gedanken führt, ist mir bewusst. Ich kann ihn aber nicht durchbrechen.
Wäre Hypnose in dem Falle eine Möglichkeit? Wie stehen - nach Erfahrungen - die Chancen auf Besserung? Und woher erkenne ich einen guten Therapeuten und ob ich überhaupt hypnotisierbar bin (habe vor vielen Jahren mal Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jacobson gemacht, jedoch nie wirklich geübt).

Vielen Dank fürs Lesen und für Hinweise,
Mara

[Lutz HHF]

Hallo Mara,

nach deiner Schilderung (Horror, Ängste, Streben nach Perfektion pp.) scheint mir eine Hypnosetherapie durchaus vielversprechend.

Und abgesehen von Einzelfällen, wie z.B. deutlich Minderbegabte oder Menschen mit bestimmten schweren psychischen Erkrankungen, ist jeder hypnotisierbar.

Wer so einen Text verfasst, wie du es in deinem Beitrag getan hast, ist garantiert hypnotisierbar.
Hinzu kommt, das eine moderne Hypnosetherapie gar nicht auf tiefe Trancen angewiesen ist, sondern mit "beiläufigen Minimaltrancen" arbeiten kann, die jeder viele Male täglich sowieso erlebt.
_________________
Lieben Gruß
Lutz