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Verfasst am: 18.02.08, 16:59 Titel: Fitness --------> weniger wachsen???????
Guten Tag, ich bin 14 Jahre alt und 1.65 gross!! Das ist ja weiter nicht schlimm, da ich wahrscheinlich noch ziemlich wachsen werde (bin auch sonst nicht so weit entwickelt!)
Jetzt aber meine Frage: Ich will Fitness machen (Zuhause, mit Hanteln)! Ich habe aber gehört, dass man dann nicht mehr gleich wächst! Stimmt das?? Wenn ja, gibt es kein "schonendes" Training, das den Wachstum nicht beeinträchtigt??
Hallo,
schonendes Training hemmt nicht das Wachstum! Im Gegenteil: Bewegung stimuliert das Wachstum, oder umgekehrt: wenn man sich nicht bewegt, wird das Wachstum auch nicht angeregt. Aber wichtig ist schonendes und vor allem auch rückenschonendes und symmetrisches Training. Lassen Sie sich in einem guten Studio oder bei einer/m Sportphysiotherapeut/in beraten.
Viele Grüße
Johanna Seeländer B.A.
Physiotherapeutin
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