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Hallo meine Ärzte haben neulich bei mir einen Ferritinmangel festgestellt. (Ferritin liegt bei mir bei 26)
Nun habe ich Eisenpräperate verschrieben bekommen. Und wollte euch fragen wie es jetzt aussieht?
1.Habe ich nicht gedacht das ich Eisenmangel habe da mein Eisenwert ansich noch innerhalb der Norm liegt. Ist Ferritinmangel wirklich auch ein Eisenmangel?
2. Ich bin Vegetarier und habe keinen Plan wie ich es jemals schaffen soll mich Eisenreich zu ernähren. Ich will aber auch nicht unbedingt bis zu meinem Lebensende Präperate nehmen müssen... das stelle ich mir auch nicht SO gesund vor.
3.Ich habe schon einige Symtome die auf Eisenmangel hindeuten können, ich bin blas, mir ist häufig schwindelig und übel, ich bin träge, bei Sport wird mir häufig schnell schwarz vor Augen, ich werde sehr schnell nervös, bin unrobust, energielos und apathisch.
Desweiteren habe ich Haarausfal und meine Lippen sind meist irgendwie vertrocknet oder gar entzündet...
Kann das wirklich alles von einem Eisenmangel kommen? Das wäre ja absolut krass! o_O
4. Mir wurde von meinem Arzt ein Eisenpräperat verschrieben. Eine Kapsel am Tag soll ich nehmen. Mache ich schon seid 12 Tage, fühle mich nicht sonderlich besser... wie lange dauert es bis sich meine Symtome verbessern? Soll ich auf täglich 2 Kapseln erhöhen.
Anmeldungsdatum: 26.08.2006 Beiträge: 1947 Wohnort: Keighley, West Yorkshire
Verfasst am: 29.08.08, 22:05 Titel:
allo Hundeknochen,
als Vegetraier bleibt einem nichts anderes uenrig, als sich intensiv mit Ernaehrung zu befassen. Ihr naechster Gang sollte daher in eine gut sortierte Buchhandlung fuehren, um sich mit Buechern zum Thema vegetarische Ernaehrung einzudecken.
Es ist moeglich als Vegetarier keinen Eisenmangel zu haben, aber man muss sich damit beschaeftigen.
1. bei erniedrigtem Ferritinwert sollte man tatsächlich einen Eisenmangel in Betracht ziehen. Ferritinmangel ist so zu sagen ein Zeichen für leere Eisen"speicher".
2. Nicht SO gesund ist ein zu niedriger Eisenbestand. Dein Arzt hat mehr Informationen und auch einen Grund für die Empfehlung von Eisenpräparaten. Probier es mal auf einschlägigen Vegetarier-Internetseiten, da sind sicher Leute mit den gleichen Problemen.
3. Ja, das kann von einem Eisenmangel kommen.
4. Sprich mit Deinem Arzt über die Sache.
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