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[yellowduck]

hallo!
ich hoffe sehr, dass mir jemand in meiner derzeitigen situation einen rat geben kann. ich denke, ich gebe zunächst einige kurze fakten zu meiner person, die eventuell generell weiterhelfen ...

ich bin 32 jahre alt und bis auf zwei nahrungsmittel-intoleranzen (histamin und fructose) meines wissens nach gesund. regelmäßig nehme ich aufgrund der vorgenannten probleme die frei erhältlichen medikamente "pentatop" (antiallergikum bei nahrungsmittelallergie) und "pellind" (nahrungsergänzungsmittel dass bei histaminintoleranz hilft). zusätzlich nehme ich aufgrund der nahrungsmitteltoleranzen täglich zink, folsäure & jod sowie vitamin c zu mir (tablettenform). ansonsten unregelmäßig nur "normale" dinge wie mal eine aspirin oder talcid.
ich rauche (ca. 20-25 zigaretten am tag), trinke alkohol (im normalen rahmen) und nehme keine weiteren drogen.

nun zu meiner ED:
vor zwei montaten habe ich mich von meiner langjährigen freundin getrennt und bin wenige wochen später durch zufall in die nächste beziehung "hineingestolpert". ich bin wirklich sehr in meine neue partnerin verliebt, sie auch in mich, und alles wäre wundervoll - wenn die proleme im bett nicht wären. ob beim küssen, kuscheln, beim "petting" (ich hasse dieses wort ) oder sogar beim oralverkehr bekomme ich nur etwa jedes vierte mal eine wirklich "gute", ausreichende errektion, die zu einem beischlaf ausreichen würde. selbst wenn es dann zum beischlaf kommt (was selten ist!), ist die errektion nach fünf bis zehn minuten schon wieder "eingeknickt".
einerseits kenne ich dieses problem von vorhergegangenen beziehungen, zumindest von den letzten beiden langjährigen. anfangs ist immer so viel unsicherheit, nachdenken und aufgeregt sein im spiel, dass es nicht wirklich toll klappt. nach einer gewissen zeit lief dann alles bestens. auch wenn ich probleme in der beziehung habe, wie etwa in meiner letzten (als die liebe abhanden kam), war es mit meiner "manneskraft" nicht immer zum besten bestellt. ich denke, ich bin ein ziemlicher kopfmensch und es müssen wirklich alle faktoren stimmen, um ganz normal meinen mann stehen zu können.

momentan, also in der neuen beziehung, ist es aber irgendwie so schlimm wie nie. es ist ein wirklich deprimierendes gefühl, wenn man mit der frau in die man verliebt ist unbedingt schlafen möchte, es aber einfach nicht kann! nach den ersten ein, zwei malen in denen es nicht geklappt hat, fängt das kopfkino bei mir immer früher an. es scheint mir wie eine spirale, aus der ich nicht mehr rauskomme. "oh, jetzt fasst sie dich unten an und merkt, dass du keine volle errektion hast", oder "oh, sie möchte mit dir schlafen und du mit ihr, du musst jetzt eine errektion bekommen" usw, usf. ich nehme an, sie lesen dass nicht zum ersten mal.
allerdings bin und war ich auch nie jemand, der schon während des küssens eine errektion bekommt (nur in ganz seltenen fällen). wenn ich mich selbst befriedige und mich wirklich konzentriere, komme ich bei ständiger stimulation allerdings schon zu einem standfesten ergebnis, auch über einen längeren zeitraum hinweg.
soll ich zum arzt gehen, um körperliche ursachen abklären zu lassen? oder was gäbe es sonst für einen tipp für mich, mit dem ich endlich auch im bereich sexualität glücklich mit der frau werden kann, in die ich mich neu verliebt habe? dieses problem nagt wirklich sehr an mir und von tag zu tag wird es schlimmer. ich rede auch mit meiner partnerin darüber und sie zeigt (noch?) verständnis, aber es zieht mich schon sehr hinunter.
das einzige, dass ich versucht habe ist das homöopathische mittel yohimbin, welches aber keine wirkung zeigte. ich dachte natürlich auch schon daran, mir viagra und konsorten zu beschaffen, befürchte aber, dann ohne hilfe gar nicht mehr zu können.

[Günther]

Hallo yellowduck,
zu Beginn einer neuen Beziehung geht es manchen Männern so wie dir, da bist du nicht allein. "Mann" möchte ja der neuen Partnerin auch sexuell etwas besonderes bieten. Das aber erzeugt Stress und Angst, den Ansprüchen der Partnerin nicht gerecht zu werden. Angst und Stress sind aber üble Erektionskiller. Deshalb ist man schnell inl einem Teufelskreis aus "Versagen" und Versagensangst.

Das beste Mittel gegen Versagensangst ist eine Situation zu schaffen, in der es kein Versagen gibt Ihr könntet z.B. vereinbaren, dass ihr in den nächsten Wochen keinen GV (damit meine ich Penis in Scheide) versucht. Statt dessen könntet ihr euch mit Spielarten der Sexualität beschäftigen, zu denen Mann keine Erektion braucht. Gerade am Anfang einer neuen Beziehung kann es ja sehr reizvoll und spannend sein, den Körper des Partners zu erkunden und herauszufinden, was für den anderen besonders schön und erregend ist. Das muss keinesfalls ein Verzicht in irgendeiner Weise bedeuten, denn auch ohne GV ist ein Orgasmus für beide Partner möglich. Nebenbei bemerkt kann ein Mann auch mit schlaffem Penis einen Orgasmus erleben.

Lies auch mal den Artikel " Erektionsprobleme beim 'ersten Mal' und bei neuer Partnerin". Vielleicht findest du dort noch ein paar Anregungen.
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Günther
Selbsthilfegruppe Erektile Dysfunktion (Impotenz)